结论：将您设为公司监事或法人，原则上需要您本人同意，这是基于公司法对于相关职位设立及变更的法定要求。下面我将从监事和法人两个职位分别进行详细说明。
一、关于监事职位
法律规定：
- 根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，监事是公司的重要监督机构成员，负责监督公司的财务活动以及董事、高级管理人员的行为，确保其符合法律法规和公司章程的规定。
- 监事的设立和变更，通常需要经过公司股东会或股东大会的决议，并且，在涉及监事变更时，应当征得被变更监事本人的同意，因为这涉及到个人权利和义务的变更。
实际操作：
- 在实际操作中，如果您被提议为公司监事，公司应当向您说明监事的职责、权利和义务，并征得您的书面同意。
- 未经您同意，公司不得擅自将您设为监事，否则可能构成违法操作，您也有权拒绝并寻求法律救济。
二、关于法人（法定代表人）职位
法律规定：
- 法定代表人是指依法代表法人行使民事权利，履行民事义务的主要负责人。在《中华人民共和国公司法》中，法定代表人通常由公司的董事长、执行董事或经理担任。
- 法定代表人的设立和变更，同样需要遵循法定程序，并且必须征得被设立或变更为法定代表人本人的同意。因为法定代表人不仅代表公司行使权利，还承担相应的法律责任。
实际操作：
- 如果您被提议为公司法定代表人，公司应当向您详细说明法定代表人的职责、权利和义务，以及可能面临的法律风险。
- 您有权根据自己的意愿和实际情况，决定是否接受这一职位。未经您同意，公司不得擅自将您设为法定代表人。
三、综合建议
- 明确意愿：在面对被设为公司监事或法人的提议时，您应当首先明确自己的意愿和实际情况，考虑自己是否有能力、时间和精力来承担这些职责。
- 了解风险：在做出决定前，您应当充分了解监事和法定代表人的职责、权利和义务，以及可能面临的法律风险。如有需要，可以向我咨询相关法律问题。
- 书面同意：如果您决定接受这些职位，应当确保公司以书面形式征得您的同意，并妥善保管相关文件，以备不时之需。
最后，将您设为公司监事或法人，确实需要您本人的同意。这是保护您个人权益的重要法律程序。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。