根据《中华人民共和国食品安全法》及《消费者权益保护法》相关规定，消费者在超市购买到有虫子的绿豆，可依法主张以下赔偿权利：

1. 退还货款并主张十倍赔偿（最低1000元）
   根据《食品安全法》第148条，若绿豆属于不符合食品安全标准的食品（如存在虫害导致变质、污染），消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；增加赔偿金额不足1000元的，按1000元计算。
   操作建议：保留购物小票、绿豆实物（含虫子）及照片作为证据，优先与超市协商；协商不成可向当地市场监管部门投诉或直接起诉。

2. 主张人身损害赔偿（如因食用导致健康问题）
   若食用后出现腹泻、呕吐等身体不适，可依据《消费者权益保护法》第49条要求超市赔偿医疗费、护理费、交通费等合理费用，以及因误工减少的收入。
   关键点：需提供医院诊断证明、费用单据等证据，证明损害与食用绿豆存在因果关系。

3. 其他维权途径

   • 投诉举报：向12315平台或当地市场监管部门反映，要求对超市进行行政处罚（如罚款、责令整改）；
     
   • 协商解决：直接要求超市退货、换货或给予适当补偿（如赠送代金券），效率较高但赔偿金额可能低于法定标准。

注意事项：

• 若绿豆仅存在外观瑕疵（如少量活虫但未变质），可能不构成“食品安全问题”，此时赔偿范围可能限于退货或换货；
  
• 赔偿金额需以实际损失为基础，十倍赔偿需以“明知存在质量问题仍销售”为前提，实践中需结合超市过错程度综合判断。
  

建议行动步骤：

1. 立即停止食用并拍照取证；
   
2. 携带证据与超市协商；
   
3. 协商无果后，向市场监管部门投诉或通过法律途径解决。
   

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