在面临刑事拘留且对方不给予谅解的情况下，您不必过于焦虑，因为未取得谅解书并不意味着一定会被从重处罚。司法机关在判决时会综合考虑多种因素，包括犯罪情节、认罪态度、悔罪表现等。以下是一些具体的应对策略和建议，希望能对您有所帮助：

一、积极认罪悔罪

1. 如实供述罪行：您应如实向司法机关供述自己的罪行，不隐瞒、不歪曲事实，展现改过自新的意愿。
2. 配合调查：积极配合司法机关的调查取证工作，如实陈述事实，提供相关证据，这有助于司法机关全面了解案件情况。
3. 自首情节：如果您有自首情节，根据《刑法》第六十七条，自首的犯罪分子可从轻或减轻处罚。

二、寻求专业法律帮助

1. 委托律师：及时委托一位经验丰富的律师为您提供法律咨询和辩护。律师可以为您分析案件情况，制定辩护策略，并申请变更强制措施，如取保候审。
2. 法律辩护：在审查起诉和审判阶段，律师将为您进行辩护，争取更有利的法律结果。

三、弥补损失与展现诚意

1. 主动赔偿：尽管对方未给予谅解，但您仍应主动赔偿受害人的经济损失，表明您承担责任的态度。
2. 赔礼道歉：通过适当的方式向受害人表示歉意，展现您的悔罪之心。
3. 量刑考虑：法院在量刑时会考虑您的赔偿情况和悔罪表现，可能酌情从轻处罚。

四、提供证据与积极配合

1. 提供证据：收集并提供证明自己具有从轻或减轻处罚情节的证据，如自首、立功等。
2. 积极配合：继续积极配合司法机关的调查取证工作，确保案件能够顺利推进。

五、了解法律程序与和解努力

1. 法律程序：案件将按照公安机关调查取证、检察院审查起诉、法院审判的正常法律程序进行。您应了解并遵守这些程序，确保自己的权益得到保障。
2. 和解努力：尽管对方未给予谅解，但您仍可尝试与受害人进行沟通，表达您的悔罪之意和赔偿意愿。即使未达成和解协议，积极的和解努力也可能在量刑时被考虑。

六、做好心理准备与后续规划

1. 心理准备：理解即使得到谅解也不一定能完全免除法律责任，做好接受法律判决的心理准备。
2. 后续规划：根据案件情况，合理规划后续的生活和工作安排，确保在案件结束后能够顺利回归社会。

总之，刑事拘留后未取得谅解书并不意味着无法获得从轻处理。您应积极采取措施，配合司法机关工作，并努力争取与受害人达成和解（尽管这可能比较困难）。同时，寻求专业法律帮助也是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题，回归正常生活。