在刑事案件中，如果犯罪嫌疑人或被告人选择躲藏起来，将面临一系列极其严重的法律后果及社会影响，逃跑绝不是明智的选择。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律后果
加重处罚：
- 依据《刑法》的相关规定，在逃人员被抓获后，通常会被视为具有“畏罪潜逃”的情节，这在量刑时会成为从重处罚的酌定因素。例如，原本可能因盗窃被判处较轻刑罚的，因逃跑行为而可能面临更重的判决。
- 若在逃跑过程中再犯新罪，将实行数罪并罚，刑罚会进一步加重。这意味着，逃跑不仅无法逃避现有罪行的惩罚，还可能因新罪行而面临更严厉的制裁。
不受追诉时效限制：
- 追诉时效是对犯罪分子追究刑事责任的有效期限，但逃跑行为会暂停这一时效的计算。无论逃跑多久，一旦被抓获，都必须承担刑事责任。比如，20年前杀人后逃跑的犯罪嫌疑人，即便已过20年的追诉时效，仍可被依法追究刑事责任。
通缉与持续追捕：
- 公安机关有权发布通缉令，在全国甚至国际范围内追捕在逃人员。这意味着，逃跑者将面临无处可藏的境地，随时可能被警方抓获。
- 现代侦查技术如监控、大数据分析以及群众举报机制，使得逃跑者难以长期隐藏。警方会利用各种手段追踪逃跑者的行踪，直至将其抓获。
财产处理：
- 为保证刑事诉讼的顺利进行，司法机关可查封、扣押、冻结与案件相关的财产。这意味着，逃跑者的财产可能面临被处置的风险。
- 在逃人员的合法财产也可能被用于支付罚金、赔偿被害人等费用。这进一步增加了逃跑者的经济负担。
二、社会与个人生活的深远影响
个人信用严重受损：
- 被列为在逃人员后，个人信用记录将受到严重影响。这可能导致在贷款、信用卡等金融服务方面受限，甚至无法正常办理相关业务。
- 在租房、就业、出行等方面也可能因信用问题而受到阻碍。比如，租房时房东可能因担心风险而拒绝出租；就业时用人单位可能因信用问题而拒绝录用；出行时可能因被列入黑名单而无法购买机票、火车票等。
给家人带来沉重负担：
- 逃跑不仅让自己陷入困境，还会给家人带来巨大的心理压力和负面影响。家人可能因担心你的安危而长期处于焦虑状态，甚至可能因此受到他人的歧视或误解。
- 家人还可能因你的逃跑行为而面临法律上的连带责任或社会舆论的压力。比如，家人可能因协助你逃跑而面临法律追究；或者因你的逃犯身份而受到他人的排斥和孤立。
社会融入困难：
- 一旦成为逃犯，将无法正常回归社会。生活、工作、社交等方面都会受到严重影响，甚至可能面临长期的社会隔离和排斥。
- 逃跑者可能因无法适应正常社会生活而陷入更深的困境，如无法找到稳定的工作、无法建立正常的社交关系等。
长期的心理压力：
- 逃跑生活会导致犯罪嫌疑人及其家人长期处于高压状态。逃跑者可能因担心被抓获而长期处于恐惧和焦虑之中，生活质量严重下降。
- 家人也可能因你的逃跑行为而长期承受心理压力和负担，甚至可能因此导致家庭关系破裂或心理健康问题。
三、明智的选择与建议
面对刑事案件的追究，犯罪嫌疑人应积极配合司法机关的侦查、起诉和审判工作，如实供述自己的罪行，以争取从宽处理。逃跑不能解决问题，反而会带来更多麻烦和法律后果。因此，我建议你：
- 保持冷静和理智：不要因一时冲动而选择逃跑，这只会让事情变得更加复杂和严重。
- 积极配合司法机关：如实供述自己的罪行，配合司法机关的调查和审判工作，以争取从宽处理的机会。
- 寻求合法途径解决问题：如果你对案件有异议或认为存在冤屈，可以通过合法途径提出申诉或辩护，而不是选择逃跑来逃避法律制裁。
总之，刑事案件中的逃跑行为是极其不明智的。它不仅无法逃避法律的制裁，反而会让事情变得更加复杂和严重。如果你面临法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。