发送干扰信息的认定是一个涉及多个方面的法律问题，下面我将从行为主体、主观方面、客观行为表现、危害结果以及法律依据等几个方面，为您详细解析如何认定发送干扰信息。
一、行为主体
发送干扰信息的行为人既可以是自然人，也可能是法人或其他组织，但以自然人居多。重要的是，行为人必须达到法定责任年龄且具有责任能力，这意味着只有具备完全民事行为能力的人才能对其行为承担法律责任。
二、主观方面
行为人主观上必须是故意的，即明知自己发送的信息会干扰他人正常生活，仍然积极实施该行为。如果是因为过失发送信息导致他人生活受影响，那么这并不构成发送干扰信息的行为。这一点强调了行为人的主观恶意性。
三、客观行为表现
信息内容：干扰信息可能包括淫秽信息、侮辱信息、恐吓信息，以及其他任何达到干扰他人正常生活程度的信息。这些信息可能真实也可能虚假，但关键在于它们对受害者造成了实际的困扰。
发送频率：“多次”发送信息是认定干扰行为的重要因素。通常，这指的是3次（含3次）以上，或者频繁发送给对方造成困扰。这体现了行为的持续性和对受害者的严重干扰。
发送方式：发送干扰信息的方式不仅限于传统的短信，还包括通过微信、QQ、电子邮件等各种电子通讯方式。随着通讯技术的发展，法律对新型通讯方式的规制也在不断完善。
四、危害结果
发送干扰信息必须达到干扰他人正常生活的程度。这主要从对方的生活秩序是否被打乱来判断，例如导致他人精神焦虑、影响正常休息、工作学习效率下降等。这是判断行为是否违法的关键要素之一。
五、法律依据及处罚
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五项的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将受到法律的制裁。处罚包括五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。情节较重的情形包括但不限于他人拒收后仍然发送、因发送信息干扰他人正常生活受过公安机关治安管理处罚、干扰多人正常生活、给他人正常生活或身心健康造成较大影响等。
六、维权建议
如果您个人生活受到此类信息的干扰，我建议您立即向公安机关报警并提供相关证据以维护自身合法权益。同时，您也可以考虑通过法律途径追究骚扰者的民事责任，要求其赔偿损失并道歉等。
综上所述，发送干扰信息是一种严重的违法行为，它不仅会对受害者的生活造成极大困扰，还会破坏社会的和谐与稳定。因此，我们应该自觉遵守法律法规，不制作、不发送不良信息，共同维护良好的通讯环境和社会秩序。