您好，关于您在上班过程中自己摔伤的赔偿问题，这确实是一个涉及多个法律层面和程序的问题。下面我将为您详细解析，帮助您了解自身权益和可能的赔偿途径。

一、首先判断是否属于工伤

根据《工伤保险条例》的相关规定，员工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，通常应认定为工伤。比如，您在完成工作任务的过程中，在车间或办公区域内行走时不慎摔倒，或者因为办公设施不合理（如地面湿滑、障碍物等）导致的摔倒，这些情况都有可能被认定为工伤。

二、如果属于工伤，赔偿流程如下：

1. 工伤认定申请：

   • 您或您的单位应在事故发生后30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果单位未按时申请，您或您的近亲属、工会组织也可以在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。

2. 劳动能力鉴定：

   • 在您的伤情稳定后，如果存在残疾或影响劳动能力的情况，应进行劳动能力鉴定，以确定伤残等级。

3. 赔付项目及标准：

   • 医疗费用：符合工伤保险目录的治疗费用将由工伤保险基金支付。
   • 停工留薪期工资：在停工留薪期内，您的原工资福利待遇将保持不变，由单位按月支付。这个期限一般不超过12个月，特殊情况下可以延长至24个月。
   • 伤残待遇：根据您的伤残等级，您将享受一次性伤残补助金、伤残津贴等相应待遇。

三、如果不属于工伤，但单位有过错：

如果您的摔倒与工作无关，比如在工作间隙在单位卫生间滑倒，且单位在场所管理上存在过错（如地面湿滑未设警示标识），那么您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，要求单位承担赔偿责任。赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费等实际损失。

四、如果既不属于工伤，单位也无过错：

在这种情况下，单位通常没有法定的赔偿义务。但是，基于人道主义原则，单位可能会给予您一定的慰问金或在考勤等方面给予适当照顾。

五、其他建议：

• 为了保障自己的权益，我建议您在受伤后及时申报工伤，并保留好所有相关证据，如医疗记录、事故现场照片等。
• 同时，您也可以考虑购买意外险等其他保险，以在发生意外时获得额外的经济保障。

综上所述，上班过程中自己摔伤的赔偿问题需要根据具体情况来判断。我希望这些信息能够帮助您更好地了解自己的权益和可能的赔偿途径。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。