上班在单位摔跤导致残疾，是否算工伤，这主要取决于摔跤的具体情形是否符合工伤认定的条件。以下是对此问题的详细分析：
属于工伤的情形
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：
- 如果你在上班期间，在工作场所内因为执行工作任务（如搬运货物、操作设备等）而不慎摔跤导致残疾，这完全符合《工伤保险条例》第十四条第一项的规定，应当认定为工伤。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：
- 如果你在上班前或下班后，在工作场所内从事与工作有关的预备性（如检查设备、准备工具）或收尾性工作（如清理工作现场、整理文件）时摔跤导致残疾，同样可以依据《工伤保险条例》第十四条第二项认定为工伤。
在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害：
- 如果你在上班期间，因履行工作职责（如制止违规行为、维护工作秩序）而受到暴力等意外伤害导致摔跤残疾，这也属于工伤认定范围，适用《工伤保险条例》第十四条第三项。
视同为工伤的情形
- 如果你在工作时间和工作岗位上突发疾病摔倒，且在48小时之内经抢救无效死亡，根据《工伤保险条例》第十五条第一项，这种情况可视同工伤。但需要注意的是，此条款主要针对的是死亡情况，对于仅造成残疾的，并不直接适用。不过，如果残疾是由于突发疾病导致的，且该疾病与工作有直接关联（如长期接触有毒有害物质导致的职业病），则可能通过其他途径认定为工伤。
不得认定为工伤的情形
故意犯罪：
- 如果你因实施犯罪行为（如盗窃、故意破坏设备）而摔跤导致残疾，这不能认定为工伤。
醉酒或者吸毒：
- 如果你上班期间因醉酒或吸毒导致摔跤残疾，这同样不符合工伤认定条件。
自残或者自杀：
- 如果你故意摔倒以达到自残或自杀目的，这也不能认定为工伤。
个人疏忽或非工作原因：
- 如果你因走路看手机、干私活等非工作原因摔跤导致残疾，或者在下班路上因自身原因（如骑车不慎、走路不看路）摔跤残疾，通常不被认定为工伤。但需要注意的是，如果下班路上的摔跤是由于非本人主要责任的交通事故导致的，那么根据《工伤保险条例》第十四条第六项，这种情况可以认定为工伤。
工伤认定的申请流程与注意事项
申请时限：
- 用人单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
- 若用人单位未按规定提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
证据准备：
- 你在摔跤后应及时就医，并保留好相关医疗证明和事故现场证据。这些证据将有助于证明你的摔跤是在工作时间、工作场所且因工作原因导致的，从而支持你的工伤认定申请。
总结与建议：
上班在单位摔跤导致残疾是否算工伤，需根据具体情况判断。如果符合工伤认定条件，如因工作原因、工作时间和工作场所内摔跤导致残疾，应尽快按照规定流程申请工伤认定，以维护自身合法权益。同时，建议你在日常工作中注意安全，避免意外事故的发生。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。