判断自己是应该选择劳动监察还是劳动仲裁，主要可以从以下几个方面进行考虑：
功能定位与处理范围：
- 劳动仲裁：主要聚焦于解决劳动者与用人单位之间的具体争议，如劳动合同的订立、履行、变更、解除等，以及由此产生的经济补偿、赔偿等问题。它更侧重于个体权利的救济，通过仲裁庭的审理和裁决来维护劳动者的合法权益。例如，如果你因公司未支付加班费或非法辞退而申请仲裁，那么劳动仲裁就是合适的选择。
- 劳动监察：则侧重于维护整体用工秩序，打击用人单位的违法行为，如未签劳动合同、超时加班、欠缴社保等。它代表国家行使权力，具有行政性和强制性，通过调查取证、责令整改、行政处罚等手段来维护劳动法律秩序。例如，如果你发现单位未缴纳社保且拒绝补缴，那么劳动监察就是更合适的选择。
启动方式与处理程序：
- 劳动仲裁：需要劳动者或用人单位主动申请，并提交书面申请及证据材料。仲裁委将组成仲裁庭进行开庭审理，可先行调解，调解不成则作出裁决。对裁决不服的，还可以在法定期限内向法院起诉。
- 劳动监察：则可以由劳动行政部门依职权主动调查，也可以基于劳动者的举报投诉而介入。劳动监察部门将进行调查取证，发现问题后下达《责令改正通知书》，拒不改正的可处以罚款等行政处罚。
法律效力与执行方式：
- 劳动仲裁：裁决结果具有法律约束力，但仅约束申请人与被申请人。如果一方不履行裁决，另一方需向法院申请强制执行。
- 劳动监察：处理决定具有直接强制执行力。如果用人单位不履行劳动监察部门的处理决定，劳动行政部门有权采取强制措施或申请法院强制执行。
针对你的具体情况，我给出以下建议：
- 如果你面临的是具体的劳动争议，如拖欠工资、经济补偿金、解除劳动关系合法性等，且希望获得具有法律约束力的裁决结果，那么劳动仲裁是更合适的选择。
- 如果你发现用人单位存在违法行为，如未签劳动合同、超时加班、欠缴社保等，且希望劳动行政部门能够主动介入调查并处理，那么劳动监察是更合适的选择。
此外，还需要注意以下几点：
- 时效风险：劳动仲裁需在知道权利受侵害之日起1年内申请，因此要及时行使权利。而劳动监察虽然无严格时效限制，但也建议尽早举报以便及时处理。
- 证据留存：无论选择哪种途径维权，考勤记录、工资条、合同文本等证据都是关键。因此，在日常工作中要注意留存相关证据。
- 协同作用：劳动仲裁和劳动监察在维护劳动者权益方面具有互补性。在某些情况下，你可以同时采取两种方式维权。例如，先通过劳动监察要求补缴社保，再就工资差额申请劳动仲裁。
希望以上分析能够帮助你更好地理解劳动监察和劳动仲裁的区别，并根据自己的实际情况做出合适的选择。如果你有任何进一步的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。