行政诉讼和行政复议的相同点主要体现在以下几个方面：

1. 目的相同：

   • 行政诉讼和行政复议都是公民、法人或其他组织在认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益时，寻求法律救济的重要途径。它们的共同目的在于监督行政机关依法行使职权，保护公民、法人或其他组织的合法权益不受侵犯。

2. 审查对象相似：

   • 两者都主要针对行政机关的具体行政行为进行审查。无论是行政诉讼还是行政复议，都会对行政行为的合法性进行审查，以判断行政机关是否依法行使了职权，是否侵犯了当事人的合法权益。

3. 法律效果关联：

   • 在某些情况下，行政复议的结果可能成为行政诉讼的审理对象。例如，如果当事人对行政复议决定不服，可以在法定期限内向人民法院提起行政诉讼。这体现了行政复议和行政诉讼在法律效果上的关联性和连续性。

4. 适用法律原则一致：

   • 行政诉讼和行政复议在适用法律时，都遵循以事实为依据、以法律为准绳的原则。它们都会根据相关法律法规和规章，对行政行为的合法性进行审查，并作出相应的裁决或决定。

具体案例与法律解释：

• 案例一：假设某市民因不满交警的处罚决定，先选择了行政复议。在复议过程中，复议机关对交警的处罚决定进行了全面审查，包括事实认定、法律适用和程序合法性等方面。如果市民对复议结果仍不满意，他可以在法定期限内向人民法院提起行政诉讼。在这个案例中，行政复议和行政诉讼都围绕交警的处罚决定展开，目的都是保护市民的合法权益。

• 法律解释：根据《中华人民共和国行政复议法》和《中华人民共和国行政诉讼法》的相关规定，行政复议和行政诉讼都是对行政行为进行法律监督的重要方式。它们虽然程序不同、受理机关不同，但在目的、审查对象和适用法律原则等方面具有相似性。

建议与后续行动：

• 如果你面临行政争议，不确定是选择行政复议还是行政诉讼，可以根据自己的实际情况和需求进行选择。如果你希望快速解决纠纷且对行政机关内部纠错机制有信心，可以选择行政复议；如果你追求更具权威性和最终性的解决方案，或者对复议结果不满，可以选择行政诉讼。

• 在选择救济途径时，建议你充分了解相关法律法规和程序要求，以便更好地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。