网贷逾期后更换手机号，实际上并不能有效解决问题，反而可能带来一系列不必要的麻烦和法律风险。以下是对这一问题的详细分析：

一、更换手机号对正规网贷平台的影响

1. 催收手段不受影响：正规网贷平台通常掌握借款人的多种个人信息，如身份证、家庭住址、紧急联系人等。即使你更换了手机号，平台仍可能通过其他方式追踪到你，继续进行催收。

2. 征信记录受损：逾期记录会被上报至征信系统，对个人信用记录造成长期负面影响。更换手机号无法改变这一事实，你的信用记录仍然会受到损害。

3. 法律责任难逃避：若平台选择通过法律途径追讨欠款，法院会通过合法途径通知你，更换手机号并不能逃避法律责任。你仍然需要承担还款义务，并可能面临法律诉讼。

二、更换手机号对非正规网贷平台的影响

1. 短期减少骚扰：对于一些小型、不正规的平台，他们可能主要通过最初登记的手机号进行催收。更换手机号后，你可能会在短期内减少一些骚扰电话。

2. 通讯录骚扰风险增加：然而，如果你在借款时授权了平台访问通讯录，催收人员可能通过通讯录联系人找到你，甚至骚扰你的亲朋好友。这会给你的社交关系带来不必要的困扰。

3. 法律风险依然存在：非正规网贷可能涉及违法行为，如高利贷、暴力催收等。更换手机号并不能消除这些法律风险，你仍然可能面临法律纠纷和处罚。

三、积极应对网贷逾期的建议

1. 及时沟通协商：与网贷平台保持积极沟通，说明还款困难的原因，并寻求延期还款、分期还款等解决方案。这有助于减轻你的还款压力，并避免更严重的后果。

2. 制定合理还款计划：根据自身经济状况，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。这有助于你逐步减轻债务压力，并恢复信用记录。

3. 避免逃避行为：不要试图通过更换手机号等方式逃避还款责任。这种行为只会加重你的法律后果和信用风险，让你陷入更深的困境。

4. 寻求专业帮助：如果你确实无法按时还款，可以咨询专业的金融顾问或律师，了解相关法律规定和应对策略。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你保护自己的合法权益。

5. 增强法律意识：了解网贷相关法律法规，确保自己的借贷行为合法合规。避免陷入非法借贷的陷阱，减少不必要的法律风险。

综上所述，网贷逾期后更换手机号并不是有效的解决之道。你应该积极面对逾期问题，采取合理措施解决债务，并增强法律意识以保护自己的合法权益。