拆迁单位升房租是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是对此问题的详细分析：
合法的情况
基于合法租赁合同调整租金：
- 如果拆迁单位与租户之间存在合法有效的租赁合同，且合同中明确约定了租金调整的条件和方式（如根据市场行情定期调整租金、在特定情况下可调整租金等），那么拆迁单位在符合合同约定的情况下调整租金是合法的。此时，拆迁单位应提前通知租户，并按照合同约定的程序进行租金调整。
政府指导价或市场调节价允许调整：
- 在某些地区，政府可能对拆迁安置房的租金设定指导价或允许市场调节价。如果拆迁单位调整租金的行为符合政府指导价或市场调节价的要求，且没有违反相关法律法规和政策规定，那么这种调整也是合法的。
不合法的情况
无合法依据擅自提高租金：
- 如果拆迁单位与租户之间的租赁合同中没有约定租金调整的条件和方式，或者拆迁单位擅自提高租金且没有合法依据（如未经租户同意、未按照合同约定程序进行等），那么这种调整是不合法的。此时，租户有权拒绝支付增加的租金，并可以要求拆迁单位按照原合同约定履行义务。
违反政府规定或政策限制：
- 如果政府对拆迁安置房的租金有特定规定或政策限制（如设定租金上限、禁止在特定期限内调整租金等），而拆迁单位违反这些规定或政策限制擅自提高租金，那么这种调整也是不合法的。此时，拆迁单位可能面临行政处罚等法律责任。
利用优势地位强迫租户接受租金调整：
- 如果拆迁单位利用其在拆迁过程中的优势地位（如掌握租户的安置信息、控制租户的居住条件等），强迫租户接受不合理的租金调整，那么这种行为不仅不合法，还可能构成欺诈、胁迫等违法行为。租户有权向相关部门投诉或寻求法律援助以维护自己的权益。
法律建议
对于租户而言：
- 在签订租赁合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于租金调整的部分，确保自己的权益得到保障。
- 如果拆迁单位擅自提高租金或存在其他违法行为，租户应及时向相关部门投诉或寻求法律援助。
对于拆迁单位而言：
- 在调整租金时，应确保有合法依据并按照合同约定或政府规定进行。
- 应尊重租户的权益，避免利用优势地位强迫租户接受不合理的租金调整。
总结来说，拆迁单位升房租的合法性取决于多种因素的综合考量。在签订租赁合同时，双方应明确租金调整的条件和方式，并遵守相关法律法规和政策规定。如有任何疑问或争议，建议直接向我咨询以获取更具体的法律建议。