结论前置：行政处罚后对方已经删帖，你仍然可以提起民事诉讼。行政处罚与民事诉讼是两种不同的法律救济途径，它们之间并不互相排斥。

详细分析：

1. 行政处罚与民事诉讼的性质：

   • 行政处罚是行政机关对违反行政法规的行为所给予的制裁，其目的在于维护公共利益和社会秩序。
   • 民事诉讼则是当事人之间因民事权益争议而寻求法院裁决的法律程序，其目的在于保护当事人的合法权益。

2. 行政处罚后民事诉讼的可行性：

   • 行政处罚的作出并不妨碍你因同一行为所遭受的民事损害而提起诉讼。行政处罚主要关注的是行为的违法性，而民事诉讼则关注的是行为对你造成的实际损害。
   • 对方删帖可能表明其认识到了行为的违法性或不当性，但这并不意味着你的民事权益已经得到了充分的补偿或恢复。如果删帖并未完全消除或弥补你因对方行为所遭受的损失（如名誉损害、经济损失等），你仍有权提起民事诉讼。

3. 民事诉讼的请求内容：

   • 在民事诉讼中，你可以要求对方承担因侵权行为所造成的损失赔偿责任，包括但不限于名誉损失、经济损失等。
   • 你还可以要求对方公开道歉、消除影响等，以恢复你的名誉和信誉。

4. 民事诉讼的举证责任：

   • 在提起民事诉讼时，你需要承担举证责任，即提供充分的证据证明对方的行为对你造成了损害，以及损害的程度和范围。
   • 证据可以包括但不限于：对方发布的帖子内容、删帖的记录、你因此遭受的损失证明（如经济损失的票据、名誉受损的评估报告等）。

5. 民事诉讼的潜在结果：

   • 如果法院认定对方的行为构成侵权，且你的诉讼请求合理合法，法院可能会判决对方承担相应的赔偿责任，并可能要求对方公开道歉、消除影响等。
   • 如果法院认为你的诉讼请求缺乏事实或法律依据，或者对方的行为不构成侵权，法院可能会驳回你的诉讼请求。

建议：

• 在提起民事诉讼前，建议你先收集并整理好相关证据，以确保你的诉讼请求有充分的事实和法律依据。
• 如果你对民事诉讼程序或相关法律规定不熟悉，建议你咨询专业律师（即我本人，畅军峰律师，专注于刑事辩护、合同纠纷、婚姻家庭、拆迁安置、知识产权、行政纠纷领域）以获取更详细的法律指导和帮助。

进一步思考：

• 在提起民事诉讼时，你还需要考虑诉讼成本、时间成本以及诉讼结果的不确定性等因素。
• 如果对方愿意通过协商或调解等方式解决争议，你也可以考虑这些非诉讼解决方式，以更快地恢复你的权益并减少诉讼成本。