结论：您是否需要赔偿这30元运费，主要取决于您与卖家之间的合同约定以及相关法律规定。以下从不同角度为您详细分析：
合同约定角度：
- 如果您在购买床时，与卖家明确约定了退货或取消订单时需要承担运费，那么根据合同约定，您可能需要赔偿这30元运费。
- 如果合同中没有明确约定退货或取消订单时的运费承担问题，那么就需要依据相关法律规定来判断。
法律规定角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于买卖合同的规定，如果卖家已经发货，而您作为买方无正当理由拒绝接收货物，那么您可能需要承担因此给卖家造成的损失，这包括但不限于运费、保管费等。但这里的关键是“无正当理由”，如果您有合理的理由（如货物存在质量问题、与描述不符等）拒绝接收，那么您可能不需要承担运费。
- 如果卖家在发货前没有明确告知您退货或取消订单需要承担运费，且合同中也没有相关约定，那么根据公平原则和诚实信用原则，您可能不需要承担这30元运费。但这种情况可能因具体案件事实和法院裁判观点的不同而有所差异。
实际操作建议：
- 首先，建议您查看购买时的合同或订单详情，确认是否有关于退货或取消订单时运费承担的明确约定。
- 其次，如果您认为不需要承担运费，可以与卖家进行沟通协商，说明您的理由和依据，争取达成一致意见。
- 如果协商无果，您可以考虑通过消费者协会或相关法律途径来维护自己的合法权益。但在此之前，建议您先收集好相关证据，如购买合同、订单详情、沟通记录等。
额外提醒：在未来的购物过程中，为了避免类似的纠纷，建议您在购买前仔细阅读合同条款和订单详情，特别是关于退货、退款和运费承担的部分。如果有任何疑问或不明确的地方，及时向卖家咨询并确认。
如果您在处理此类纠纷时遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况和法律规定，为您提供专业、全面的法律帮助。