结论：信用卡逾期后，建议主动打电话与银行协商还款事宜，而非被动等待银行电话。主动协商有助于展现还款诚意、争取更有利的还款条件，并减少逾期带来的负面影响。以下从多个角度详细分析：

一、主动协商的优势

1. 展现还款诚意：主动联系银行表明你并非恶意拖欠，而是因客观原因（如失业、疾病等）导致暂时无法按时还款。这种态度有助于银行更愿意与你协商，提供灵活的还款方案。
2. 争取有利条件：通过主动协商，你可以根据自己的实际情况提出合理的还款计划，如延长还款期限、分期还款或减免部分利息等。银行在评估你的还款能力和诚意后，可能会同意你的请求，从而减轻你的还款压力。
3. 减少负面影响：逾期还款会对个人信用记录造成损害，影响未来贷款、信用卡申请等。主动协商并达成还款协议，有助于减少逾期对信用记录的负面影响，维护个人信用。

二、协商前的准备工作

1. 收集必要信息：提前准备好信用卡账户详情、逾期的具体原因（如失业证明、医院诊断证明等）、目前的财务状况（如收入证明、银行流水等）等信息。这些信息将有助于银行更好地理解你的情况，并评估你的还款能力。
2. 选择合适时间：尽量在银行正常工作时间拨打电话，确保能够与专业的客服人员进行有效沟通。避免在银行繁忙时段或节假日拨打，以免等待时间过长或沟通不畅。

三、协商过程中的注意事项

1. 诚实透明：如实向银行说明逾期的原因、目前的还款能力以及还款意愿。提供虚假信息可能导致协商失败，甚至引发更严重的法律后果。
2. 提出具体方案：根据自己的实际情况，提出合理的协商方案。例如，你可以提出将逾期金额分期偿还，或申请延长还款期限等。同时，也可以询问银行是否有其他更合适的还款方案供你选择。
3. 保留证据：在协商过程中，要注意保留通话录音或通话记录，以防后续出现纠纷时作为证据使用。同时，记录好与你沟通的客服人员工号、协商的内容和结果等重要信息，以便后续跟进和确认。

四、协商结果的影响因素

1. 逾期情况：短期逾期且之前信用记录良好的持卡人，银行可能更愿意协商并给予一定的宽限期或优惠政策。而长期逾期、欠款金额较大或有多次逾期记录的持卡人，银行可能会对协商持谨慎态度。
2. 还款能力证明：提供相关的证明材料（如失业证明、医院诊断证明、收入流水等），以证明自己目前的经济状况确实困难，但仍有意愿和能力在一定条件下逐步偿还欠款。这将增加协商成功的几率。

五、协商不成功时的应对策略

如果银行不同意你的请求，或者你认为协商结果不满意，可以考虑以下途径：

1. 持续跟进：不要放弃协商的机会，可以持续关注银行的政策变化或尝试不同途径与银行沟通，直至达成满意结果。
2. 寻求法律帮助：在必要时，你可以咨询我这样的专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。我可以根据你的具体情况提供更具体的法律建议或协助你与银行进行协商。

示例对话框架： “您好，我因突发疾病导致收入中断，目前无力偿还XX银行信用卡欠款。我希望能与银行协商分期还款，并提供医院诊断证明作为佐证。请问贵行是否有相关帮扶政策？我希望能得到您的帮助和支持。”

总之，信用卡逾期后主动打电话与银行协商还款事宜是一个明智的选择。它不仅有助于解决还款问题，还能在一定程度上减少逾期带来的负面影响。如果你在协商过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。