跟踪、纠缠并干扰他人正常生活，通常属于治安案件范畴，具体可能涉及《中华人民共和国治安管理处罚法》中的相关规定。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

1. 写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
2. 公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
3. 捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
4. 对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
5. 多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
6. 偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

跟踪、纠缠并干扰他人正常生活的行为，往往与上述条款中的“多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活”或类似行为相吻合。虽然直接条款可能并未明确提及“跟踪”和“纠缠”，但根据行为的本质和后果，可以将其归类为干扰他人正常生活的行为，从而适用该条款进行处罚。

二、行为定性

1. 跟踪行为：通常指暗中尾随、监视他人，可能涉及对他人隐私的侵犯和人身安全的威胁。
2. 纠缠行为：指反复纠缠、骚扰他人，使对方感到不安或恐惧，严重影响其正常生活。
3. 干扰正常生活：指上述行为导致他人无法正常进行工作、学习、生活等活动，造成精神上的压力和困扰。

三、法律后果

对于跟踪、纠缠并干扰他人正常生活的行为，公安机关可以根据情节轻重，对行为人处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

四、实际建议

1. 保留证据：如果遭遇跟踪、纠缠等干扰正常生活的行为，应尽可能保留相关证据，如短信、邮件、录音、视频等，以便向公安机关报案时提供有力支持。
2. 及时报案：一旦发现有人跟踪、纠缠自己，应立即向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据。
3. 寻求法律帮助：如果行为持续发生或情节严重，可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径。

跟踪、纠缠并干扰他人正常生活确实属于治安案件范畴。如果遭遇此类行为，请务必保持冷静，及时保留证据并报案，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。