判刑前在拘留所的日子是否算刑期，取决于具体的刑罚类型和拘留的性质。以下是对这一问题的详细解释：
刑事拘留与刑期折抵：
- 刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，主要针对现行犯或重大嫌疑分子，目的是保障诉讼活动的顺利进行。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于管制、拘役和有期徒刑这三种刑罚，判决执行以前先行羁押的（包括刑事拘留），羁押一日可以折抵刑期一日（管制为羁押一日折抵刑期二日）。
- 举例说明：若某人因涉嫌犯罪被刑事拘留30天，后被判处有期徒刑6个月（180天），则其实际服刑时间将为150天（180天-30天）。若被判处管制，则30天的拘留时间将折抵60天的刑期。
行政拘留与司法拘留：
- 行政拘留是对违反治安管理处罚法等行政法规的人所实施的一种行政处罚，期限通常为1日以上15日以下。行政拘留作为一种独立的处罚形式，其时间与所判处的刑期之间并无必然联系，因此不算作判刑时间。
- 司法拘留是针对妨碍诉讼程序正常执行的人员所施加的刑事处分，与最终刑期也无涉，不计入判刑时间。
无期徒刑与死刑缓期执行：
- 无期徒刑是剥夺犯罪分子终身自由的刑罚，因此不存在刑期折抵的问题。
- 被判处死刑缓期执行的罪犯，在缓期执行期间同样不存在刑期折抵。但如果缓期执行期满后依法减为无期徒刑或有期徒刑，其在判决之前的先行羁押时间也不能折抵。
总结与应用：
- 在判断判刑前在拘留所的日子是否算刑期时，需明确拘留的类型及具体法律规定。
- 刑事拘留因涉及刑事诉讼程序，且可能转化为刑罚的执行，故在一定条件下可折抵刑期。
- 行政拘留和司法拘留作为独立的处罚或措施，与判刑无直接关联，其时间不计入判刑时间。
- 无期徒刑和死刑缓期执行因其特殊性质，判决执行前的拘留时间通常不进行折抵。
在实际应用中，应依据具体案件情况，结合相关法律法规，准确判断拘留时间与判刑时间的关系，确保法律的正确适用。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。