在实体店购买到劣质被子时，您完全有权要求相应的赔偿。以下是根据相关法律法规，为您详细梳理的维权步骤和赔偿标准：
一、法律依据
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条，如果经营者提供的商品存在欺诈行为，比如以次充好、虚假宣传等，您作为消费者有权要求：
- 退货退款：将劣质被子退回给商家，并获取全额退款。
- 按购买价款的三倍赔偿：即“退一赔三”的原则，如果被子价格的三倍金额不足五百元，则按五百元进行赔付。
- 若因商品质量问题导致人身伤害或财产损失：您还可以依据《民法典》和《产品质量法》的相关规定，主张医疗费、误工费等实际损失的赔偿。
二、具体赔偿情形与标准
普通质量问题：
- 如果被子只是存在一般的质量问题，如填充物不均匀、面料破损等，且商家没有欺诈行为，您仍然可以要求退货退款，并可能获得价款三倍的赔偿（但需注意，如果三倍金额不足五百元，则按五百元赔付的情况通常适用于存在欺诈行为的情形，此处可依据实际情况与商家协商或参考当地消费维权惯例）。
欺诈行为：
- 如果商家存在欺诈行为，如故意销售劣质被子、虚标成分或等级等，您有权要求退货退款，并获得价款三倍的赔偿（最低五百元）。
造成人身/财产损害：
- 如果劣质被子导致了您的人身伤害或财产损失，如皮肤过敏、家具损坏等，您需要提供医院证明、维修票据等证据，以主张实际损失的赔偿。
三、维权步骤
保留证据：
- 购买凭证：小票、发票或支付记录等。
- 商品实物及照片/视频：展示被子的质量问题部位。
- 医疗证明或损失评估报告：如有必要，提供医院证明或维修票据等证据。
协商解决：
- 首先，您可以向实体店的客服或负责人提出您的诉求，要求他们按照法律规定处理。
投诉举报：
- 如果协商无果，您可以拨打12315热线或通过全国12315平台提交投诉，向当地市场监督管理部门反映情况。
法律途径：
- 如果以上步骤均未能解决问题，您可以考虑向法院起诉，要求商家赔偿并承担诉讼费。
四、注意事项
- 时效性：请在知道权益受损后的一年内提出索赔要求。
- 举证责任：您需要初步证明被子存在问题，如提供检测报告、鉴定意见等。
- 特殊商品：如果被子属于特殊商品（如含有特殊材质或功能），可能涉及额外的监管规定，请留意相关法律法规。
五、示例说明
假设您在实体店购买了一床标价300元的劣质被子，使用后发现皮肤过敏并就医花费了500元。在这种情况下，您可以：
- 要求商家退货退款300元。
- 根据“退一赔三”的原则，要求商家赔偿900元（但考虑到实际赔偿中可能存在的最低限额或协商情况，您可与商家沟通确定最终赔偿金额，若按欺诈行为处理且三倍金额不足五百元则按五百元计的情况不适用此例，因三倍已超五百）。
- 提供医院证明和票据，要求商家赔偿医疗费500元。
综上所述，您在购买到劣质被子时，应依法理性维权，通过协商、投诉或诉讼等途径争取合理赔偿。保留证据是关键，必要时可寻求专业律师的协助。