即使实控人已经是老赖，起诉仍然是有用的。以下从几个角度为你详细分析：

1. 法律程序与权益维护：

   • 起诉是法律赋予公民维护自身权益的一种重要手段。无论对方是否被列为“老赖”（即失信被执行人），你都有权通过法律途径来追讨债务。
   • 法院在受理案件后，会依法进行审理，并作出判决。如果判决你胜诉，而对方仍然不履行还款义务，你可以申请强制执行。

2. “老赖”身份的影响：

   • “老赖”身份主要影响的是对方的信用记录和日常生活，如限制高消费、限制乘坐高铁等。但这并不意味着他们可以逃避法律责任。
   • 即使对方已经是“老赖”，法院仍然可以对其财产进行查封、扣押、冻结等强制执行措施，以保障你的合法权益。

3. 起诉的实际效果：

   • 起诉可以形成法律上的债权债务关系确认，为后续的执行程序提供法律依据。
   • 在执行过程中，法院会尽力查找对方的财产线索，并采取相应的执行措施。即使对方目前没有可供执行的财产，法院也可以将其纳入失信被执行人名单，并对其进行信用惩戒。
   • 此外，如果对方在未来有财产收入或财产状况改善，你仍然可以申请恢复执行，以追讨债务。

4. 起诉的潜在好处：

   • 通过起诉，你可以向对方施加法律压力，促使其主动履行还款义务。
   • 在某些情况下，对方可能为了避免进一步的法律后果（如被拘留、被罚款等），而选择与你协商还款事宜。

行动建议：

• 如果你决定起诉，建议尽快收集相关证据（如借条、转账记录、聊天记录等），并撰写起诉状向法院提起诉讼。
• 在诉讼过程中，你可以咨询专业律师（比如我，赵可律师，专注于刑事辩护、经济纠纷领域）的意见，以更好地维护自己的权益。
• 即使对方已经是“老赖”，也不要放弃追讨债务的努力。法律程序虽然可能耗时较长，但它是维护你合法权益的有效途径。

最后，我想强调的是，法律程序是复杂且严谨的，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在处理具体案件时，建议你根据实际情况咨询专业律师（直接向我咨询即可）的意见，以便更好地制定诉讼策略和维护自己的权益。