如果限高杆被撞了，您应该按照以下步骤来处理：

一、确保安全并立即停车

在发生碰撞后，首要任务是确保自身及周围人员的安全。您应立即将车辆移至不妨碍交通的安全地带，开启危险警示灯，并在车后方设置警示标志，以防止二次事故的发生。

二、报警并报备

1. 报警：您需要立即拨打122报警电话，清晰告知事故的具体时间、地点和大致情况。交警会前来勘查现场，处理事故，并给出责任认定。

2. 报备保险公司：如果您的车辆投保了交强险或第三者责任险，您还需要及时向保险公司报案，提供事故的详细信息，以便后续进行保险理赔。

三、配合调查与责任认定

1. 如实陈述：交警到达现场后，您应积极配合调查，如实陈述事故发生的详细经过，包括碰撞的原因、过程等。

2. 提供相关证据：如果您有现场照片、视频等证据，应提交给交警，以便他们更准确地了解事故情况。

3. 等待责任认定：交警将依据现场勘查、双方陈述及相关证据进行责任认定。您需要耐心等待，并尊重交警的认定结果。

四、承担赔偿责任

1. 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》和《中华人民共和国民法典》的相关规定，您需要承担因撞坏限高杆而产生的民事赔偿责任。

2. 赔偿范围：赔偿范围包括限高杆的修复或重置费用，以及因损坏导致的其他经济损失，如交通疏导费用等。具体赔偿金额将依据限高杆的实际价值、损坏程度等因素确定。

3. 协商赔偿：您需要与管理部门协商赔偿事宜，达成赔偿协议并按约定进行赔偿。如果无法协商一致或对责任认定有异议，您可以向人民法院提起民事诉讼。

五、保险理赔流程

1. 及时报案：在报警的同时，您也需要向保险公司报案，提供事故的详细信息。

2. 提交理赔材料：根据保险公司的要求，您需要提交事故责任认定书、损坏照片、维修费用发票等理赔材料。

3. 等待审核理赔：保险公司将审核您提交的理赔材料，审核通过后，将按保险合同约定进行理赔。

六、防范类似事故再次发生

为了避免类似事故的再次发生，您应加强交通安全意识，严格遵守交通规则，注意观察路况，尤其是通过限高杆时确保车辆高度符合限制。同时，定期对车辆进行检查和维护，确保车辆处于良好运行状态。

总之，撞坏限高杆后，您应立即停车确保安全并报警报备，积极配合调查与责任认定，依法承担赔偿责任，并按照保险理赔流程处理。同时，加强交通安全意识，防范类似事故的再次发生。