收到辱骂恐吓信息，你首先应当保持冷静，并明确这是违法行为，你有权采取法律措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、隐私权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。辱骂恐吓信息显然侵犯了你的名誉权和可能涉及隐私权（如果信息中包含你的私人信息）。
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。发送恐吓信息干扰他人正常生活的，也面临相应的治安处罚。
二、应对措施与建议
保存证据：
- 立即保存所有收到的辱骂恐吓信息，包括短信、邮件、社交媒体消息等，这些将作为后续维权的重要证据。
报警处理：
- 向当地公安机关报案，提供保存的证据，要求公安机关依法处理。公安机关会根据情况对发送者进行警告、罚款或拘留等处罚。
民事诉讼：
- 如果辱骂恐吓行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求发送者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
三、预防与自我保护
加强个人信息保护：
- 谨慎处理个人信息，避免在不可信的网站或平台上泄露个人联系方式等敏感信息。
设置隐私权限：
- 在社交媒体等平台上设置合理的隐私权限，限制陌生人查看你的个人信息和动态。
提高警惕性：
- 对于不明来源的信息或可疑的联系方式，保持警惕，不要轻易回复或点击链接。
四、可能面临的法律后果（针对发送者）
- 如果发送者被认定为违法行为，将面临治安管理处罚，包括警告、罚款或拘留。
- 如果发送者的行为构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），还将承担刑事责任。
- 在民事诉讼中，发送者可能需要承担赔偿损失、赔礼道歉等民事责任。
总之，收到辱骂恐吓信息时，不要恐慌也不要忽视，及时采取法律措施保护自己是最重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。