结论：在只有两个人的公司中，若法人（通常也是股东之一）不同意您退出30%的股权，您可以通过协商、股权转让、公司回购或解散公司等途径来实现股权退出。具体选择哪种方式，需根据公司的实际情况、章程规定以及双方股东的意愿来综合决定。

详细分析：

1. 协商解决：

   • 情况说明：首先，您可以尝试与法人进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。比如，法人可能同意您以一定的价格转让股权，或者同意公司进行增资扩股，从而稀释您的股权比例。
   • 建议：在协商过程中，您可以明确表达自己的退出意愿和原因，同时倾听法人的想法和顾虑，共同寻找一个平衡点。

2. 股权转让：

   • 情况说明：如果协商无果，您可以考虑将股权转让给公司内的其他股东（如果有的话）或者公司外的第三方。根据《公司法》的相关规定，股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。
   • 流程：
     • 签订股权转让协议，明确转让价格、支付方式、股权交割等条款。
     • 修改公司章程和股东名册，完成股权变更登记。
   • 注意：如果法人不同意您向外部转让股权，且公司章程没有特别规定，您可能需要通过法律途径解决争议。

3. 公司回购股权：

   • 情况说明：在某些情况下，公司可以回购股东的股权。这通常需要在公司章程中有明确规定，或者符合《公司法》中关于公司回购股权的特定情形（如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利且符合分配利润条件等）。
   • 建议：如果公司章程中有回购条款，您可以依据该条款要求公司回购您的股权。如果没有，您可以尝试与法人协商，看是否能够达成回购协议。

4. 解散公司：

   • 情况说明：如果以上方法均不可行，且您确实希望退出公司，您可以考虑解散公司。但解散公司是一个极端且复杂的决定，需要满足一定的法律条件，并经过清算程序。
   • 流程：
     • 召开股东会，形成解散公司的决议（需要代表三分之二以上表决权的股东通过）。
     • 成立清算组，进行公司清算。
     • 办理公司注销登记。
   • 注意：解散公司会涉及众多法律问题和财务问题，如债务清偿、员工安置等，因此应谨慎考虑。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，建议您先仔细审查公司章程和股东协议，了解其中关于股权转让、回购和解散公司的相关规定。
• 如果可能的话，寻求其他股东的支持和理解，共同推动问题的解决。
• 如果争议无法通过协商解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如提起股权转让纠纷诉讼或公司解散之诉。

法律后果提示：

• 不同的退出方式可能会产生不同的法律后果和税务影响，因此您在做出决定之前应充分了解并评估这些后果。
• 如果您选择通过法律途径解决争议，请确保您有足够的证据来支持您的主张，并准备好应对可能的法律风险和成本。

如有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。