在合同纠纷中，选择实际损失赔偿后，一般不能再同时选择违约金，但具体需视合同约定及法律规定而定。以下从不同角度为你详细分析：
一、合同有明确约定的情况
违约金与实际损失赔偿的约定关系：
- 如果合同中明确约定了违约金条款，并且该条款与实际损失赔偿是相互独立的（即合同没有规定选择了违约金就不能主张实际损失赔偿，或者反之），那么在违约发生时，守约方通常有权选择要求违约方支付违约金或者赔偿实际损失。但需注意，如果违约金过分高于实际损失，违约方可以请求法院或仲裁机构予以适当减少（《民法典》第五百八十五条）。
- 如果合同中约定了违约金，并且该违约金旨在涵盖所有可能的损失（包括实际损失和预期利益损失等），那么在这种情况下，守约方可能无法在要求支付违约金的同时，再要求赔偿实际损失，因为这可能导致重复赔偿。
选择权行使的限制：
- 即使合同中有关于违约金和实际损失赔偿的约定，守约方在行使选择权时也需要考虑合同的履行情况、违约方的过错程度以及实际损失的大小等因素。例如，如果实际损失远小于违约金数额，守约方选择要求支付违约金可能更为合理；反之，如果实际损失远大于违约金数额，守约方则可能更倾向于要求赔偿实际损失。
二、合同无明确约定的情况
法律原则的应用：
- 在合同没有明确约定违约金和实际损失赔偿关系的情况下，根据《民法典》的相关规定，守约方有权要求违约方赔偿因其违约行为所造成的实际损失。这是合同违约赔偿的基本原则。
- 在这种情况下，守约方通常不能同时要求支付违约金和赔偿实际损失，因为违约金本身就是为了弥补守约方因违约行为所可能遭受的损失而设定的。如果允许同时主张，可能会导致守约方获得超出其实际损失的赔偿，这不符合公平原则。
实际损失的计算与证明：
- 如果守约方选择要求赔偿实际损失，那么其需要承担证明实际损失大小的责任。这通常需要提供相关的证据材料，如合同、发票、收据、鉴定报告等。
- 在实际损失的计算上，应遵循合理、必要的原则。即只计算因违约行为所直接导致的损失，不包括因守约方自身原因或市场变化等因素所造成的损失。
三、特殊情况下的处理
违约金与实际损失赔偿的并用：
- 在某些特殊情况下，如违约方的违约行为给守约方造成了除实际损失以外的其他损失（如精神损害、商誉损害等），且这些损失无法通过违约金得到充分弥补时，守约方可能可以在要求支付违约金的同时，再要求赔偿这些额外的损失。但这种情况需要具体分析合同条款和法律规定，并可能需要通过诉讼或仲裁等方式来解决。
合同解除后的赔偿问题：
- 如果因违约方的违约行为导致合同被解除，那么守约方除了可以要求赔偿实际损失外，还可以根据合同约定或法律规定要求违约方承担其他责任（如返还财产、支付违约金等）。但同样需要注意避免重复赔偿的问题。
建议：在处理合同纠纷时，建议首先仔细审查合同条款，了解其中关于违约金和实际损失赔偿的约定。如果合同中有明确约定，则按照约定处理；如果合同没有明确约定或约定不明确，则可以根据法律规定和实际情况来选择合适的赔偿方式。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。