农村自留地可以在特定条件下转让使用权，但所有权始终归农村集体所有，且转让需遵循相关法律法规和政策规定。关于农村自留地转让给本村人和外村人的区别，以下从多个角度进行详细分析：
一、转让对象的基本区别
转让给本集体经济组织成员：
- 合法性：在符合相关规定和程序的情况下，农户可以将自留地的使用权转让给本集体经济组织内的其他成员。这是法律允许的一种流转方式。
- 程序要求：转让通常需要经过本集体经济组织的同意，并且双方要签订规范的流转合同，明确双方的权利和义务，如流转期限、用途等。
- 权益保障：受让方获得的仅是自留地的使用权，土地的所有权依然保持集体所有不变。这确保了土地的集体所有性质不受改变。
转让给非本集体经济组织成员：
- 限制性：一般情况下，不允许随意将自留地转让给非本集体经济组织成员。这是因为这可能涉及改变土地集体所有性质、损害集体利益等问题。
- 特殊情形：在特殊情形下，如果符合当地的土地利用规划，经过农村集体同意，并办理相关土地审批和变更手续，也可能实现转让。但实践中这种情况较少，且审批程序严格。
二、转让过程中的法律原则与限制
- 土地用途管制原则：无论转让给本村人还是外村人，都必须遵循土地用途管制原则。自留地主要用于农业生产，不能将其用于非农业建设等违反《土地管理法》的用途。
- 不损害集体利益原则：转让过程中，必须确保不损害农村集体的利益。这包括保护土地的可持续利用、防止土地闲置或浪费等。
三、法律后果与风险提示
合法转让的法律后果：
- 如果转让行为符合法律法规和政策规定，且程序合法，那么转让合同具有法律效力，双方应按照合同约定履行义务。
- 受让方获得自留地的使用权后，应依法使用土地，不得擅自改变土地用途或损害土地质量。
非法转让的法律风险：
- 如果转让行为未经集体经济组织同意或未签订规范的流转合同，可能面临合同无效的风险。
- 如果将自留地转让给非本集体经济组织成员且未办理相关审批手续，可能涉及违法用地行为，面临行政处罚甚至刑事责任。
四、法律建议
- 了解法律法规：在处理与农村土地相关的问题时，务必遵守相关的法律法规和政策规定。这有助于避免因不了解规定而产生不必要的法律纠纷和经济损失。
- 谨慎选择受让方：在转让自留地时，应谨慎选择受让方，确保其具备合法资格和良好信誉。同时，应明确双方的权利和义务，签订规范的流转合同。
- 咨询专业律师：如有任何疑问或需要帮助，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将为你提供全面的法律支持和建议。
综上所述，农村自留地的转让并非随意进行，而是需要在特定的条件和程序下进行。农户在转让自留地时，应充分了解相关法律法规和政策规定，确保转让行为的合法性和有效性。如有任何法律问题或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。