诉讼外限制性自认的使用规则，主要涉及自认的构成、限制条件及其法律效果等方面。以下我将从这几个角度为你详细阐述：

一、自认的构成

自认，通常指的是当事人在诉讼过程中，对另一方当事人所主张的不利于自己的事实予以承认的行为。而诉讼外限制性自认，则可能发生在诉讼程序之外，但同样具有特定的法律效果。其构成一般要求：

1. 主体适格：自认必须由具有诉讼行为能力的当事人或其法定代理人作出。
2. 内容明确：自认的内容必须是对另一方当事人所主张的不利于自己的事实的承认。
3. 意思表示真实：自认必须是当事人真实的意思表示，不能存在欺诈、胁迫等情形。

二、限制性自认的“限制”体现

诉讼外限制性自认的“限制”主要体现在以下几个方面：

1. 场合限制：与诉讼内的自认不同，诉讼外限制性自认发生在诉讼程序之外，可能是在协商、调解等场合下作出的。
2. 效力限制：诉讼外限制性自认的效力可能受到一定限制，不一定能直接产生诉讼内自认那样的法律效果。其是否被法院采纳，往往取决于法院对自认的真实性、合法性以及与案件关联性的综合判断。
3. 可撤销性：在某些情况下，如果当事人能够证明诉讼外限制性自认是在受到欺诈、胁迫或重大误解等情形下作出的，可能有权请求法院撤销该自认。

三、使用规则

针对诉讼外限制性自认的使用，以下是一些关键规则：

1. 明确自认范围：当事人在作出诉讼外限制性自认时，应明确自认的具体范围，避免模糊不清或产生歧义。
2. 保留相关证据：为了支持自己的自认或应对可能的撤销请求，当事人应保留与自认相关的所有证据，如书面记录、录音录像等。
3. 谨慎作出自认：由于诉讼外限制性自认的效力可能受到限制，当事人在作出自认前应谨慎考虑，确保自认的内容真实、合法且与案件相关。
4. 及时寻求法律帮助：如果当事人对诉讼外限制性自认的法律效果或使用规则存在疑问，应及时寻求专业律师的法律帮助，以确保自己的权益得到妥善保护。

四、法律效果

诉讼外限制性自认的法律效果可能因案件具体情况和法院判断而异。一般来说，如果法院认为诉讼外限制性自认真实、合法且与案件相关，可能会将其作为认定案件事实的依据之一。然而，如果法院对自认的真实性、合法性或关联性存在疑问，或者当事人能够证明自认是在受到欺诈、胁迫等情形下作出的，法院可能不会采纳该自认。

举例说明：假设甲和乙在诉讼外就某笔债务进行了协商，甲承认欠乙一定金额的债务，但同时提出了还款计划。如果甲在后续的诉讼中试图否认该债务，而乙能够提供甲承认债务的书面记录或录音录像等证据，法院可能会根据这些证据认定甲的自认行为，并据此作出判决。然而，如果甲能够证明其承认债务是在受到乙胁迫的情况下作出的，法院则可能不会采纳该自认。

总结来说，诉讼外限制性自认的使用规则涉及自认的构成、限制条件、使用规则以及法律效果等多个方面。当事人在作出诉讼外限制性自认时应谨慎考虑，并保留相关证据以支持自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。