核心结论：跟团旅游坐车导致腰骨折，可依据不同责任主体，通过协商、诉讼等途径索要赔偿金，具体如下：
- 确定责任主体
- 旅行社责任：如果旅行社在行程安排、车辆选择、安全保障等方面存在过错，导致游客腰骨折，旅行社应承担相应赔偿责任。例如，旅行社安排的车辆存在安全隐患，未对司机进行严格资质审查，司机疲劳驾驶等。
- 第三方责任：若腰骨折是由于第三方的原因造成的，比如与其他车辆发生交通事故，那么责任主体就是造成事故的第三方。在这种情况下，游客既可以要求第三方赔偿，也可以要求旅行社协助向第三方索赔。
- 自身责任：如果游客自身存在过错，如未按照旅行社的要求系安全带、在车辆行驶过程中有危险行为等，导致腰骨折，那么游客自身也需要承担一定责任，赔偿金额会相应减少。
- 收集证据
- 医疗证据：包括医院的诊断证明、病历、检查报告、用药清单、医疗费发票等，这些证据可以证明游客的伤情以及因治疗所产生的费用。
- 行程证据：旅游合同、行程单、门票等，用于证明游客与旅行社之间的旅游服务关系以及行程安排。
- 事故证据：如果是交通事故导致的腰骨折，要收集交通事故责任认定书；如果是其他原因，如车辆颠簸等，可收集同车游客的证人证言、现场照片或视频等。
- 索赔流程
- 与旅行社协商：游客可以先与旅行社进行沟通，说明自己的受伤情况和索赔要求，提供相关证据，要求旅行社给予赔偿。在协商过程中，要保持冷静和理性，明确自己的诉求和底线。
- 向旅游投诉处理机构投诉：如果与旅行社协商无果，游客可以向当地的旅游投诉处理机构投诉，如旅游质量监督管理所等。投诉时需要提交书面投诉材料，包括投诉信、相关证据等。旅游投诉处理机构会在一定期限内进行调查和处理，并组织双方进行调解。
- 提起诉讼：如果通过协商和投诉都无法解决问题，游客可以向法院提起诉讼。在起诉前，要准备好起诉状和相关证据材料，明确被告、诉讼请求和事实理由。法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出判决。
- 赔偿范围
- 医疗费：包括治疗腰骨折所产生的挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
- 误工费：如果游客因腰骨折无法正常工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费根据游客的实际收入和误工时间计算。
- 护理费：如果游客在受伤期间需要他人护理，可以要求赔偿护理费。护理费根据护理人员的收入和护理时间计算，如果没有固定收入，可以参照当地护工的劳务报酬标准计算。
- 交通费：游客因治疗腰骨折所产生的交通费用，如往返医院的打车费、乘坐公共交通工具的费用等，可以要求赔偿。
- 营养费：根据游客的伤情和医生的建议，游客可以要求赔偿一定的营养费，以促进身体的恢复。
- 残疾赔偿金：如果腰骨折导致游客残疾，游客可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金根据游客的伤残等级和当地的居民人均可支配收入等因素计算。
在处理此类纠纷时，情况可能会比较复杂，如果你在索赔过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。