在交通事故中，若你承担次要责任而对方承担主要责任，你想要从主责方寻求个人赔偿，可以按照以下步骤和策略进行谈判：

1. 明确责任划分与赔偿依据：

   • 首先，确保你已经获得了交警部门出具的事故责任认定书，该认定书会明确双方的责任比例。这是后续谈判和赔偿的重要依据。
   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关司法解释，交通事故中的赔偿通常按照责任比例进行分担。因此，你需要清楚自己的次要责任和对方的主要责任分别是多少，以便在谈判中明确自己的诉求。

2. 收集并整理相关证据：

   • 收集所有与事故相关的证据，包括现场照片、视频、证人证言、医疗记录、维修发票等。这些证据将有助于证明你的损失和对方的过错。
   • 整理好这些证据，以便在谈判时能够清晰、有条理地展示给对方，增加谈判的说服力。

3. 与对方进行初步沟通：

   • 在谈判前，可以先通过电话或短信与对方进行初步沟通，表达你想要就事故赔偿进行协商的意愿。
   • 在沟通中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免激化矛盾。

4. 提出合理的赔偿要求：

   • 根据你的损失和对方的责任比例，提出一个合理的赔偿金额。这个金额应该包括你的医疗费用、车辆维修费用、误工费、精神损失费等。
   • 在提出赔偿要求时，可以参考类似案例的赔偿标准，以确保你的要求既合理又具有说服力。

5. 进行谈判并寻求共识：

   • 在谈判过程中，保持开放和灵活的态度，愿意听取对方的意见和诉求。
   • 尝试从对方的角度理解问题，寻找双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出分期付款、减免部分费用等灵活的赔偿方式。
   • 如果对方对赔偿金额有异议，你可以根据证据和法律规定进行解释和说明，争取达成共识。

6. 考虑法律途径：

   • 如果谈判无法达成一致，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
   • 在选择法律途径前，建议你咨询专业律师的意见，了解诉讼或仲裁的风险和成本，以便做出明智的决策。

在谈判过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：避免情绪化的言辞和行为，以免激化矛盾或影响谈判结果。
• 尊重对方：即使对方在事故中承担主要责任，你也应该尊重对方的意见和诉求，以建立和谐的谈判氛围。
• 准备充分：在谈判前做好充分的准备，包括了解相关法律法规、收集证据、制定谈判策略等，以增加谈判的成功率。

最后，我想强调的是，每个交通事故案件都有其独特性，因此具体的谈判策略和赔偿金额可能因案件而异。如果你在处理此类问题时感到困惑或不确定，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。