在被别人拿刀恐吓并报警后，您可以根据实际情况提出以下要求：

1. 要求警方依法处理：

   • 恐吓行为，特别是使用刀具进行恐吓，已经构成了对他人人身安全的威胁，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定。警方在接到报案后，会进行调查，并根据调查结果对违法行为人进行相应的处罚，如警告、罚款、拘留等。
   • 如果恐吓行为情节严重，甚至可能构成犯罪，如寻衅滋事罪或故意伤害罪（未遂）等，那么违法行为人可能会面临刑事责任的追究。您可以要求警方将案件移送至检察机关，由检察机关提起公诉。

2. 要求赔偿损失：

   • 如果因恐吓行为导致了您的人身伤害或财产损失，您可以要求违法行为人进行赔偿。这包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
   • 在提出赔偿要求时，建议您收集并保存好相关证据，如医疗记录、费用单据、现场照片或视频等，以便在后续的法律程序中证明您的损失。

3. 要求保护个人安全：

   • 如果您担心违法行为人可能会再次对您进行恐吓或伤害，您可以向警方提出保护个人安全的请求。警方可能会根据实际情况采取相应的保护措施，如加强巡逻、提供安全建议等。
   • 在极端情况下，如果您的生命安全受到严重威胁，您还可以考虑向法院申请人身安全保护令，以禁止违法行为人接近您或进行其他威胁行为。

4. 要求心理辅导或治疗：

   • 恐吓行为可能会对您的心理健康造成负面影响，如焦虑、抑郁等。如果您感到心理不适，可以要求违法行为人承担您接受心理辅导或治疗的费用。
   • 同时，您也可以自行寻求专业的心理辅导或治疗服务，以帮助您恢复心理健康。

在提出这些要求时，您需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理此类事件时，保持冷静和理性至关重要。不要采取过激行为或言语，以免加剧矛盾或引发新的冲突。
• 积极配合警方调查：提供尽可能多的信息和证据，协助警方尽快查明事实真相，依法处理违法行为人。
• 关注自身安全：在事件处理过程中，要时刻关注自身安全，避免单独行动或前往可能存在危险的地方。

如果后续需要进一步的法律帮助或咨询，比如如何收集证据、如何提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼等，您可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。