上班途中自己摔倒了，一般情况下是不算工伤的，但在特定情况下有可能被认定为工伤或通过其他法律途径获得救济。下面我将从多个角度为你详细分析：
一、一般情况：自己摔倒不算工伤
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才能被认定为工伤。自己摔倒通常是由于个人原因，如走路不稳、注意力不集中等导致的，这种摔倒不属于交通事故范畴，也不存在责任划分问题。因此，在一般情况下，上班途中自己摔倒受伤不符合工伤认定的法定情形。
二、特殊情况：有可能被认定为工伤或获得其他法律救济
外部安全隐患导致的摔倒：
- 如果道路存在严重缺陷（如大坑、未设置警示标识的施工区域等），并且这些外部因素是导致摔倒的主要原因，那么在收集到充分证据的情况下，有可能被认定为工伤。不过，这种情况相对较少且认定过程较为复杂，需要通过法定程序由劳动保障行政部门进行具体判断。
- 另外，如果道路施工存在安全隐患且相关部门未尽到合理提示义务，导致职工在上下班途中摔倒受伤，虽然这不属于工伤认定的范畴，但职工可以尝试通过侵权诉讼等其他法律途径寻求救济。
与工作直接相关的摔倒：
- 如果职工能够证明摔倒是在履行工作职责的过程中发生的，且符合其他工伤认定条件，那么有可能被认定为工伤。例如，在上班途中为了完成工作任务而进行与工作相关的准备活动导致摔倒受伤。
- 这种情况需要提供充分的证据证明摔倒与工作存在直接的关联性，如工作记录、同事证言等。
三、建议与行动
及时收集证据：
- 如果在上班途中摔倒受伤，应尽快收集现场照片、医疗记录、证人证言等证据材料，以便在需要时证明自己的权益。
与单位沟通协商：
- 如果认为自己的摔倒与工作有关或由于外部安全隐患导致，可以与单位进行沟通协商，看是否能够达成一致意见并获得相应的赔偿或补偿。
寻求法律帮助：
- 如果协商不成或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况和证据材料，为你提供专业的法律意见和援助。
总之，上班途中自己摔倒一般不算工伤，但在特定情况下有可能被认定为工伤或通过其他法律途径获得救济。如果你对此有疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。