跟踪和骚扰行为主要违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》以及可能涉及《中华人民共和国刑法》中的相关规定，具体取决于行为的严重程度和后果。以下是对这一问题的详细分析：

1. 《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定：

   • 根据该法第四十二条，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
     • （一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
     • （二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
     • （三）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
     • （四）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
   • 在跟踪和骚扰的情境中，如果行为人多次发送信息、打电话或者以其他方式干扰被骚扰者的正常生活，就可能构成上述条款中的“多次发送…信息，干扰他人正常生活”，从而受到治安管理处罚。

2. 《中华人民共和国刑法》的相关规定：

   • 如果跟踪和骚扰行为严重到构成犯罪，如非法侵入住宅罪、寻衅滋事罪等，就可能受到刑事处罚。
   • 非法侵入住宅罪：根据刑法第二百四十五条，非法侵入他人住宅的，处三年以下有期徒刑或者拘役。如果跟踪行为伴随着非法侵入被跟踪者的住宅，就可能构成此罪。
   • 寻衅滋事罪：根据刑法第二百九十三条，有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：…（四）在公共场所起哄闹事，造成公共场所秩序严重混乱的。虽然此条款未直接提及跟踪和骚扰，但如果跟踪和骚扰行为在公共场所发生，且造成了公共场所秩序的严重混乱，就可能被认定为寻衅滋事行为。此外，如果跟踪骚扰行为情节恶劣，如长期尾随、窥探、骚扰他人，严重干扰他人正常生活，甚至伴随有威胁、恐吓等行为，也可能被认定为寻衅滋事罪中的“其他寻衅滋事行为”。

法律建议：

• 如果您正遭受跟踪和骚扰，首先应当保留好相关证据，如短信、电话记录、视频监控等，以便在需要时向公安机关报案。
• 您可以向公安机关寻求帮助，要求他们介入调查并制止这种行为。
• 如果行为已经构成了犯罪，公安机关将会依法追究犯罪嫌疑人的刑事责任。

可能的法律后果：

• 对于违反治安管理处罚法的行为，行为人可能会受到拘留、罚款等行政处罚。
• 对于构成犯罪的行为，行为人可能会受到有期徒刑、拘役、管制等刑事处罚。

总之，跟踪和骚扰行为不仅违反了社会公德，还可能触犯法律。如果您或您身边的人正遭受此类困扰，请及时寻求法律帮助。有问题可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。