是否拉黑对方的微信和抖音，这主要取决于你个人的情感需求和后续生活的规划，法律上并没有明确的规定或要求。不过，我可以从几个不同的角度为你分析这个问题，帮助你做出更合适的决定。

1. 情感处理角度：

   • 离婚后，双方的情感关系已经结束，但过去的回忆和情感可能仍然存在。拉黑对方的联系方式，如微信和抖音，可能有助于你更快地走出离婚的阴影，减少不必要的情感纠葛和回忆触发。
   • 另一方面，如果你认为与对方保持一定的距离但不必完全断绝联系，比如因为共同的孩子或其他事务需要沟通，那么不拉黑也是一种选择。这需要你根据自己的情感承受能力和处理方式来决定。

2. 法律义务与责任角度：

   • 离婚后，双方在法律上已经解除了婚姻关系，不再承担夫妻间的法律义务和责任（除了可能存在的子女抚养、财产分割等后续问题）。因此，从法律角度来看，拉黑或不拉黑对方的联系方式，并不会影响你的法律地位或义务。
   • 但需要注意的是，如果双方有共同的孩子或其他需要共同处理的事务，保持一定的联系方式可能更为便利和必要。

3. 实际生活影响角度：

   • 拉黑对方的联系方式可能会减少你生活中的一些干扰和不必要的交流，有助于你更好地专注于自己的生活和工作。
   • 然而，如果双方在某些方面（如孩子抚养、财产分割等）还需要保持联系和沟通，拉黑可能会导致沟通不畅或产生不必要的误会和冲突。

建议：

• 在决定是否拉黑对方的联系方式时，你可以先考虑自己的情感需求和后续生活的规划。如果你认为拉黑有助于你更好地走出离婚的阴影并专注于自己的生活，那么可以选择拉黑。
• 如果你认为与对方保持一定的联系方式更为必要和便利（比如因为共同的孩子或其他事务），那么可以选择不拉黑，但需要设定好边界和沟通方式，避免不必要的情感纠葛和冲突。

最后，无论你选择拉黑还是不拉黑对方的联系方式，都请确保自己的决定是基于理性和冷静的思考，而不是出于一时的冲动或情绪。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。