被人故意吓到，在一般情况下，并不能直接要求赔偿，但如果因此造成了实际的损害后果，如身体受伤或精神疾病等，则可能可以要求赔偿。以下从不同角度为你详细分析：
一、一般情况下的故意吓人与赔偿
在日常生活里，如果有人故意吓唬你，但并未造成任何实际的损害后果，比如没有导致你身体受伤，也没有引发明显的精神问题，那么从法律的角度来看，这种行为通常被视为一种轻微的侵权行为或者恶作剧，并不构成需要赔偿的法定情形。因为法律在判定赔偿时，往往要求有实际的损害结果作为前提。
二、造成实际损害后果的情况
身体受伤：
- 如果对方故意吓你的行为导致你身体受伤，比如因为惊吓而摔倒、撞到硬物等，造成了骨折、擦伤等身体伤害，那么你可以根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，要求对方承担赔偿责任。
- 赔偿的范围通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾，还可以要求赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
精神损害：
- 如果对方的行为导致你精神受到严重损害，比如因此患上了焦虑症、抑郁症等精神疾病，且这种损害后果与对方的行为有直接的因果关系，那么你也可以要求对方承担精神损害赔偿责任。
- 精神损害赔偿的数额通常根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等因素来确定。
三、举证责任与诉讼流程
- 在要求赔偿时，你需要承担举证责任，即证明对方的行为与你的损害后果之间存在因果关系。这可能需要你提供医疗证明、证人证言、监控录像等证据。
- 如果双方无法就赔偿事宜达成一致，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律规定来判定赔偿责任和赔偿数额。
四、建议与提醒
- 在遇到类似情况时，首先要保持冷静，尽量收集并保存相关证据，如现场照片、视频、医疗记录等。
- 如果身体或精神受到损害，应及时就医并保留好相关医疗证明。
- 在与对方协商赔偿事宜时，可以寻求第三方调解或咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到妥善维护。
如果你因此遭遇了类似的侵权行为并造成了实际损害，或者有任何其他法律问题，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。