您好，理解您对老人遗嘱如何写才符合法律规定的关心。确实，一份具有法律效力的遗嘱，必须同时满足实质要件和形式要件的要求。下面，我将为您详细解释这两个要件，并给出一些建议。

实质要件

1. 遗嘱人具有遗嘱能力：

   • 老人必须是完全民事行为能力人，这意味着他们能够清晰地表达自己的意愿，并理解遗嘱的性质和法律后果。如果老人患有严重的老年痴呆症、精神疾病等，导致不能辨认自己行为，那么他们所立的遗嘱将是无效的。

2. 意思表示真实：

   • 遗嘱必须是老人真实意愿的表达，没有受到欺诈、胁迫或其他不正当影响。例如，如果子女以断绝关系、不赡养等手段威胁老人立遗嘱，那么这份遗嘱将被视为无效。

3. 内容合法：

   • 遗嘱内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不能损害国家、集体和他人的合法权益。特别地，遗嘱应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额。比如，如果老人有一个未成年且无生活自理能力的子女，遗嘱中就需要为其保留适当的遗产。

4. 处分的是个人合法财产：

   • 老人只能对自己名下的合法财产进行处分。如果遗嘱中处分了夫妻共同财产中配偶的部分，那么该部分内容将是无效的。

形式要件

根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱有以下六种形式，每种形式都有其特定的要求：

1. 自书遗嘱：

   • 必须由遗嘱人亲笔书写，不能使用打印或复印等方式。
   • 内容需注明年、月、日，并由遗嘱人签名。

2. 代书遗嘱：

   • 应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书。
   • 见证人不能是无民事行为能力人、限制民事行为能力人、继承人、受遗赠人或与继承人、受遗赠人有利害关系的人。
   • 遗嘱人、代书人和其他见证人都需要签名，并注明年、月、日。

3. 打印遗嘱：

   • 应当有两个以上见证人在场见证。
   • 遗嘱人和见证人应当在遗嘱每一页签名，并注明年、月、日。

4. 录音录像遗嘱：

   • 应当有两个以上见证人在场见证。
   • 遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。

5. 口头遗嘱：

   • 仅在遗嘱人处于危急情况下可以立口头遗嘱。
   • 危急情况消除后，遗嘱人能够以书面或录音录像形式立遗嘱的，所立的口头遗嘱将失效。
   • 应当有两个以上见证人在场见证。

6. 公证遗嘱：

   • 由遗嘱人经公证机构办理，通常需遗嘱人亲自到公证机构提出申请。
   • 公证员会对遗嘱人的身份、遗嘱内容的真实性和合法性进行审查，审查通过后出具公证书。

建议

为了确保遗嘱的法律效力，我建议您在立遗嘱前咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况，给出最合适的遗嘱形式建议，并帮助您按照法律规定的要求进行遗嘱的订立和保管。这样可以最大程度地避免遗嘱因形式或内容上的瑕疵而被视为无效，从而确保老人的遗产能够按照其真实意愿进行分配。

希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。