在发生保险纠纷时，可以通过以下两种主要途径进行仲裁以有效解决纠纷：

1. 合同约定的仲裁机构
   若保险合同中明确约定了仲裁条款（例如“因本合同产生的争议提交XX仲裁委员会仲裁”），则双方需依据合同约定向该仲裁机构申请仲裁。此时需注意：

   • 仲裁条款需明确、具体，包含仲裁机构名称（如“中国国际经济贸易仲裁委员会”）；
     
   • 若合同未约定仲裁机构或约定不明（如仅写“提交仲裁”），则仲裁条款可能无效，需通过诉讼解决；
     
   • 仲裁实行“一裁终局”制度，裁决作出后即生效，当事人不得就同一纠纷再申请仲裁或起诉。

2. 法定仲裁机构（无合同约定时）
   若保险合同未约定仲裁，或仲裁条款被认定无效，则纠纷需通过诉讼解决。但需注意：

   • 特殊情形下的法定仲裁：部分保险纠纷（如劳动保险争议）可能适用特定领域的仲裁规则（如劳动争议仲裁委员会），但此类情形通常由法律直接规定，而非当事人选择；
     
   • 诉讼与仲裁的选择：若合同未约定仲裁，当事人可协商补充仲裁条款；若协商不成，则需向法院起诉（如向被告住所地或保险标的物所在地法院提起诉讼）。

补充建议：

• 申请仲裁前，需确认合同中的仲裁条款是否有效（如仲裁机构是否存在、条款是否明确）；
  
• 若选择仲裁，需在纠纷发生后1年内向约定的仲裁机构提交书面仲裁申请，并附上保险合同、纠纷证据等材料；
  
• 若对仲裁程序或结果有异议，可在特定条件下（如仲裁员受贿、程序违法等）向法院申请撤销仲裁裁决，但此类情形需严格符合《仲裁法》规定。
  

如有具体纠纷细节（如合同条款、纠纷类型等），可进一步向我咨询，我会结合实际情况为您分析仲裁或诉讼的可行性。