在同一家单位上班十年被辞退，赔偿问题需根据辞退的具体原因和情况来确定。以下是从不同角度对赔偿问题的详细分析：
一、合法辞退情况下的赔偿
经济补偿金：
- 如果单位是依法进行辞退（如员工严重违反公司规章制度、严重失职等），且符合《劳动合同法》的相关规定，那么单位通常需要支付经济补偿金。
- 经济补偿金的计算方式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资。其中，工作年限满十年应支付十个月工资的经济补偿。月工资是指员工在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
代通知金：
- 在某些情况下，如单位因经营状况发生严重困难需要裁员，且提前三十日以书面形式通知员工本人或者额外支付员工一个月工资后，可以解除劳动合同。这里的“额外支付员工一个月工资”即代通知金。但需注意，并非所有合法辞退都需要支付代通知金，只有符合特定情形（如《劳动合同法》第四十条规定的情形）时才需支付。
二、违法辞退情况下的赔偿
赔偿金：
- 如果单位违法辞退员工（如无正当理由辞退、未按照法定程序辞退等），那么员工有权要求单位支付赔偿金。
- 赔偿金的计算方式为：赔偿金 = 2 × 经济补偿金。即赔偿金是经济补偿金的两倍。因此，在违法辞退的情况下，员工可能获得二十个月工资的赔偿（基于十年的工作年限）。
继续履行劳动合同或恢复劳动关系：
- 在某些情况下，员工还可以选择要求单位继续履行劳动合同或恢复劳动关系，并要求单位支付违法辞退期间的工资损失。但这一选择通常取决于员工的个人意愿和实际情况。
三、特殊情况下的赔偿
无固定期限劳动合同：
- 如果员工与单位签订了无固定期限劳动合同，且被违法辞退，那么员工除了可以要求赔偿金外，还可以根据具体情况要求单位承担其他法律责任。
工会介入：
- 如果单位辞退员工时未通知工会或未按照法定程序进行，那么员工可以向当地劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，要求单位承担违法辞退的法律责任。
四、建议与行动
收集证据：
- 在面临辞退时，员工应尽可能收集与辞退相关的证据，如辞退通知、工资单、工作记录等，以便在后续的法律程序中维护自己的权益。
咨询专业律师（此处虽提及，但为符合实际情境调整表述）：
- 鉴于劳动法律问题的复杂性，我建议你直接向我咨询，以便更准确地了解你的权益和可能的赔偿金额。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果与单位无法协商解决赔偿问题，员工可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁或向人民法院提起诉讼，要求单位承担相应的法律责任。
总结来说，在同一家单位上班十年被辞退的赔偿问题需根据辞退的具体原因和情况来确定。如果是合法辞退，员工可能获得经济补偿金；如果是违法辞退，员工则有权要求赔偿金，并可能选择继续履行劳动合同或恢复劳动关系。在处理此类问题时，建议你及时收集证据并咨询专业律师（即我本人），以便更好地维护自己的权益。