您好，针对您提出的“被判了缓刑要在外地是否必须回原籍报道并在判工作地执行”的问题，以下是我根据相关法律法规为您提供的详细解答：

首先，根据《中华人民共和国社区矫正法》及其实施办法的规定，缓刑的社区矫正执行地应当是社区矫正对象的居住地。这里的居住地，指的是您实际居住的县（市、区）。如果您在多个地方有居住地，那么可以确定您的经常居住地为执行地。经常居住地是指您经常居住，且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，虽然您在上海有工作单位，但关键在于您在上海是否有固定住所。如果您在上海没有固定住所，那么可能就属于居住地、经常居住地无法确定的情况。在这种情况下，根据法律规定，社区矫正决定机关（通常是人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的缓刑社区矫正执行地。

目前，上海等地的通常做法是将社区矫正对象的户籍地作为社区矫正执行地。这意味着，如果您在上海没有固定住所，且无法确定其他经常居住地，那么您可能需要回到户籍地执行缓刑。

然而，这并不意味着您绝对不能在上海执行缓刑。如果您能够证明在上海有固定住所和固定生活来源，且上海的社区矫正机构愿意接受您进行社区矫正，那么您是有可能在上海执行缓刑的。这需要您与上海的社区矫正机构进行沟通，并提供必要的证明材料。

总的来说，缓刑社区矫正执行地的确定是一个相对复杂的过程，需要考虑多个因素。我建议您尽快与当地的人民法院或社区矫正机构取得联系，详细咨询您的具体情况，并了解他们对于缓刑社区矫正执行地的具体要求和流程。这样，您可以更好地了解自己的权利和义务，并做出合适的决策。