如果因为网赌涉嫌诈骗被抓了，这是一个非常严肃的情况，需要采取一系列正确且合法的措施来应对。以下是我为您提供的详细建议：

一、保持冷静，配合调查

首先，保持冷静是非常重要的。在面对警方的调查时，要如实陈述事实，不要隐瞒或谎报任何信息。配合警方的调查工作，提供他们所需的所有证据和信息，这是您应尽的法律义务，也有助于案件的公正处理。

二、了解法律后果

您需要清楚认识到，参与网络赌博是违法的行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，将面临刑事处罚。因此，您需要做好承担相应法律后果的心理准备。

三、保留并提交证据

1. 交易记录：整理并保存所有与赌博相关的转账记录、支付凭证、银行对账单等，这些证据能够证明您的资金流向和金额。
2. 聊天记录：如果与赌博平台或相关人员有过沟通，保存所有聊天记录，特别是那些涉及诱导话术、承诺回报等关键信息的部分。
3. 平台信息：记录下涉赌网站的网址、APP名称、图标、下载渠道等信息，并对相关页面进行截图，包括平台宣传内容、赌博界面等，这些信息有助于警方追踪调查。

四、及时报警并寻求法律援助

1. 报警：如果您尚未被警方控制，但发现自己涉嫌网赌诈骗，应立即向当地公安机关报案，详细描述被骗经过和自己的参与情况。如果您已经被警方控制，也要积极配合调查，并如实陈述事实。
2. 寻求法律援助：考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的追诉途径。律师可以帮助您分析案情，指导证据收集，并协助您与警方和检察机关的沟通。

五、认识错误，吸取教训

1. 认识赌博的违法性：深刻认识到赌博的违法性和危害性，避免再次参与类似违法活动。
2. 增强防范意识：从此次经历中吸取教训，增强对网络诈骗和赌博的防范意识，提高警惕，避免再次陷入类似骗局。

六、关注案件进展，配合后续工作

在案件处理过程中，保持与警方的联系，关注案件进展。如果发现新线索或信息，应及时告知警方，以协助案件调查。同时，也要做好可能无法完全追回损失的心理准备，因为网络诈骗案件的侦破和资金追回存在一定的难度。

总之，面对网赌涉嫌诈骗被抓的情况，保持冷静、配合调查、了解法律后果、保留并提交证据、及时报警并寻求法律援助、认识错误并吸取教训以及关注案件进展并配合后续工作是关键步骤。希望您能够认真对待，积极应对，并尽快走出困境。