要证明行政证据实质内容不合法，可以从以下几个方面入手：

1. 审查证据来源的合法性：

   • 行政证据的来源必须合法，这是证据合法性的基础。如果证据是通过非法手段获取的，如通过窃听、偷拍、胁迫、利诱等方式取得，那么该证据的实质内容很可能因来源不合法而被视为非法证据。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国行政诉讼法》及相关司法解释，非法证据不得作为认定案件事实的根据。因此，在审查证据时，应首先关注其来源是否合法。

2. 分析证据内容的真实性：

   • 证据内容必须真实可靠，能够客观反映案件事实。如果证据内容存在虚假、夸大或歪曲事实的情况，那么该证据的实质内容就不合法。
   • 实践操作：可以通过对比其他证据、询问相关证人、进行现场勘查等方式，来验证证据内容的真实性。如果发现证据内容与事实不符，可以提出质疑并要求排除该证据。

3. 考察证据形式的合法性：

   • 除了实质内容外，证据的形式也必须符合法律规定。例如，书证应当是原件或经核对无误的副本，物证应当是原物或经鉴定确认的复制品等。
   • 注意事项：如果证据形式不符合法律规定，即使其实质内容真实可靠，也可能因形式不合法而被视为非法证据。因此，在审查证据时，应同时关注其形式是否合法。

4. 评估证据与案件事实的关联性：

   • 证据必须与案件事实具有关联性，才能作为认定案件事实的根据。如果证据与案件事实无关或关联性不强，那么该证据的实质内容就不具有合法性。
   • 逻辑推理：可以通过分析证据与案件事实之间的逻辑关系，来评估证据的关联性。如果证据无法直接或间接证明案件事实，或者与案件事实相矛盾，那么可以认为该证据不具有合法性。

5. 引用法律条文和司法解释进行论证：

   • 在证明行政证据实质内容不合法时，可以引用相关的法律条文和司法解释进行论证。例如，可以引用《中华人民共和国行政诉讼法》中关于非法证据排除的规定，或者引用最高人民法院发布的相关司法解释和指导性案例。
   • 论证方法：通过引用法律条文和司法解释，可以增强论证的权威性和说服力。同时，也可以结合具体案情和证据情况，进行有针对性的分析和论证。

在证明过程中，还需要注意以下几点：

• 全面收集证据：为了证明行政证据实质内容不合法，需要全面收集相关证据，包括书证、物证、证人证言、视听资料等。只有掌握了充分的证据，才能进行有效的论证和反驳。
• 注重证据之间的相互印证：在证明过程中，应注重证据之间的相互印证和补充。通过对比不同证据之间的内容和形式，可以发现其中的矛盾点和不一致之处，从而进一步证明行政证据实质内容的不合法性。
• 及时提出异议和申请排除：在行政诉讼过程中，如果发现行政证据实质内容不合法，应及时向法院提出异议并申请排除该证据。法院将根据法律规定和案件事实情况，对证据的合法性进行审查并作出裁决。

若你在行政诉讼中遇到相关问题，可以直接向我咨询，我会结合具体案情为你提供专业的法律意见。