工人上下班路上是否算工伤，需根据具体情况来判断。以下是对此问题的详细分析：

一、一般情况下自己摔伤不算工伤

根据《工伤保险条例》的相关规定，若工人在上下班途中因自身原因（如走路不小心滑倒、绊倒等）导致摔伤，且未涉及交通事故或城市轨道交通、客运轮渡、火车事故等特定情形，通常不能认定为工伤。这是因为此类伤害主要由个人疏忽或不当行为造成，不符合工伤认定中对于特定事故类型的要求。

二、符合特定条件的交通事故摔伤可算工伤

如果工人在上下班途中遭遇交通事故并导致摔伤，且满足以下条件，则可认定为工伤：

1. 合理时间：事故必须发生在合理的上下班时间内，这包括正常的上下班时间、加班加点后的上下班时间，以及进行日常生活所需活动（如下班后去菜市场买菜）的合理时间。

2. 合理路线：事故必须发生在往返于工作地与住所地、经常居住地、单位宿舍，或者与配偶、父母、子女居住地的合理路线上，以及从事日常工作生活所需活动且在合理时间和路线的上下班途中。

3. 非本人主要责任：工人需在交通事故中承担同等责任、次要责任或无责任。这一点的判断需依据交通管理部门出具的交通事故责任认定书。如果工人承担主要责任或全部责任，则不能认定为工伤。

三、实例分析

• 案例一：工人在下班路上被一辆闯红灯的汽车撞倒摔伤，经交警认定，汽车司机负事故全部责任。在此情况下，工人的摔伤可以认定为工伤，因为满足了合理时间、合理路线和非本人主要责任的条件。

• 案例二：工人在骑行电动车下班时，因闯红灯与正常行驶的车辆发生碰撞而摔伤，且交警认定工人负主要责任。在此情况下，工人的摔伤不能认定为工伤，因为其违反了交通规则并承担了事故的主要责任。

四、建议与操作

1. 及时申请工伤认定：如果工人认为自己在上下班途中受伤符合工伤认定条件，应及时向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请，并按照要求提供相关材料，如事故发生的时间、地点、经过、责任认定等关键信息。

2. 咨询专业意见：由于工伤认定涉及复杂的法律程序和专业知识，建议在申请前向我咨询，以确保自身权益得到充分保障。

综上所述，工人上下班路上是否算工伤，需根据具体情况进行细致分析。在了解相关法律规定的基础上，结合实际情况进行合理判断，并遵循正确的操作流程进行申请，是维护自身权益的关键所在。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。