结论：关于你需要退还多少彩礼的问题，无法直接给出一个确定的数额，因为退还彩礼的数额会受到多种因素的影响，包括双方是否办理结婚登记手续、共同生活时间的长短、是否生育子女、彩礼的实际使用情况以及双方的经济状况等。不过，我可以根据相关法律规定和司法实践，为你分析可能的情况和影响因素。
分析：
法律规定：
- 根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条的规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：（一）双方未办理结婚登记手续；（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
- 在你的情况下，虽然双方未办理结婚登记手续，但已经共同生活了三年，并且你流产了两次，这些因素都可能影响彩礼的退还数额。
共同生活时间：
- 共同生活时间的长短是判断彩礼是否需要退还以及退还数额的重要因素之一。你们已经共同生活了三年，这表明双方已经建立了一定的感情基础和生活联系，因此，在退还彩礼时，法院可能会考虑这一因素，适当减少退还的数额。
生育情况：
- 你流产了两次，这对你的身体和心理都造成了一定的伤害。法院在判决时，也可能会考虑这一因素，认为你已经为这段关系付出了一定的代价，从而在退还彩礼的数额上给予一定的照顾。
彩礼的实际使用情况：
- 如果彩礼在共同生活期间已经被用于双方的生活开支、购买共同财产等，那么这部分彩礼可能不需要退还或者只需要退还剩余部分。
双方的经济状况：
- 法院在判决时，也会考虑双方的经济状况。如果男方经济状况较好，而你经济状况较差，法院可能会在退还彩礼的数额上给予你一定的照顾。
建议：
- 收集证据：为了维护自己的权益，你可以收集一些能够证明你在这段关系中付出和遭受损失的证据，如医疗记录、共同生活的照片、视频等。
- 协商解决：在诉讼之前，你可以尝试与男方进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的退还彩礼的数额。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，你可以寻求法律帮助，通过诉讼的方式来解决这个问题。在诉讼过程中，你可以向法院提供上述证据，以支持你的主张。
可能的结果：
- 由于每个案件的具体情况都不同，因此法院在判决时也会根据具体情况来裁定退还彩礼的数额。可能的结果包括全额退还、部分退还或者不退还等。
后续行动：
- 如果你需要进一步的法律帮助或者有任何疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和帮助。