送外卖时闯红灯是明确的交通违规行为，不仅危及自身安全，也可能对其他道路使用者造成威胁。关于这一行为的处罚，它通常包含两个方面：一是交警部门的行政处罚，二是外卖平台企业的内部处罚。

交警部门的行政处罚：

根据交通法规，闯红灯属于严重的交通违法行为。一旦被交警查获，通常会面临罚款的处罚，具体罚款金额可能因地区而异，但一般来说，闯红灯的罚款额度在20元至200元之间（具体以当地法规为准）。此外，如果闯红灯行为导致了交通事故，还可能面临更严重的法律后果，包括承担事故责任、赔偿损失等。

外卖平台企业的内部处罚：

为了加强对外卖骑手的管理，维护道路交通秩序，许多外卖平台企业都与交警部门联合出台了相关管理意见。以青岛为例，当地公安交警部门与外卖平台企业联合制定了《外卖网约配送员交通违章企业内部计分管理意见》。根据该意见，外卖骑手如果违反交通法规，包括闯红灯，将会被企业计分。计分达到一定分值后，骑手将面临警告、通报批评、强制学习、限制接单等内部处罚措施。这些措施旨在通过内部惩戒机制，提升骑手的安全意识和文明骑行行为。

具体处罚措施示例：

• 在青岛，不按照交通信号规定通行的（包括闯红灯），一次计3分。
• 计分达到3分及以上不满6分的，骑手将受到内部通报批评。
• 计分满6分不满9分的，骑手将被限制接单1天。
• 计分满9分的，骑手将被限制接单2天，并可能面临更严重的阶梯式递进处罚。

建议：

作为外卖骑手，应该时刻牢记安全第一的原则，严格遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不骑车打电话等。同时，外卖平台企业也应该加强对外卖骑手的安全教育和管理，通过内部惩戒机制提升骑手的安全意识和文明骑行行为。对于广大市民来说，也应该对外卖骑手多一些理解和包容，减少他们的工作压力和焦虑情绪，共同营造安全、和谐的交通环境。