结论：您在网上借的网贷6000块钱一天利息160元，这个利息水平是不合法的，它远远超出了法律规定的上限。

分析：

1. 法律规定：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过年利率24%（即月利率2%），出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
   • 如果借贷双方约定的利率超过年利率36%（即月利率3%），超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

2. 利息计算：

   • 您借款6000元，一天利息160元，那么年利率计算方式为：\((160 \div 6000) \times 365 \approx 97.33\%\)（这里为了简化计算，我们直接按天计算年化，实际可能因天数计算方式略有差异，但不影响结论）。
   • 显然，97.33%的年利率远远超出了法律规定的36%的上限。

3. 法律后果：

   • 如果您已经支付了这部分高额利息，根据法律规定，您有权请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息。
   • 如果出借人拒绝返还，您可以通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益。

4. 建议：

   • 首先，与出借人协商，尝试降低利息或要求返还已支付的高额利息。
   • 如果协商无果，建议收集相关证据（如借款合同、转账记录、聊天记录等），向当地人民法院提起诉讼，要求确认利息约定无效并返还已支付的高额利息。

额外提醒：

• 在未来的借贷活动中，请务必仔细阅读借款合同，了解并确认利息、费用等关键条款，避免陷入高利贷等非法借贷陷阱。
• 如果对借贷合同或利息计算有疑问，建议及时咨询专业律师，以确保自己的合法权益不受侵害。

如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。