面对欠朋友钱未还而被威胁你和家人的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 保持冷静与理智

   • 避免情绪化反应：在被威胁时，首要的是保持冷静，不要被对方的言语或行为激怒。情绪化的反应可能会让情况变得更糟，甚至可能导致你做出不理智的决定。
   • 理性分析：仔细思考对方威胁的动机和目的，以及你自身的处境和应对策略。了解对方为何会采取威胁手段，是否是因为欠款未还导致的情绪失控，还是对方有其他不良企图。

2. 明确自身权利与义务

   • 了解法律规定：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，你有权拒绝对方的威胁，并可以通过法律途径维护自己的权益。
   • 履行还款义务：如果确实欠款，应尽快与债权人（即你的朋友）协商制定还款计划，并按照约定履行还款义务。这有助于缓解矛盾，减少被威胁的可能性。你可以主动提出分期还款、延长还款期限等建议，以展现你的还款意愿和诚意。

3. 收集证据与寻求帮助

   • 保留证据：保存好对方威胁你的相关证据，如聊天记录、通话录音、短信等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，有助于证明对方的威胁行为。
   • 向亲友求助：将你的情况告知亲朋好友，让他们了解你的处境，并在必要时给予支持和帮助。他们的陪伴和支持会让你更有勇气面对困境，同时也可以作为证人或提供其他形式的协助。
   • 报警处理：如果对方的行为已经严重影响到你的正常生活和工作，甚至构成犯罪（如敲诈勒索），应立即向当地公安机关报案。警方会依法调查处理，保护你的人身安全和合法权益。在报警时，提供详细的证据和情况说明，以便警方能够迅速采取行动。

4. 通过合法途径解决纠纷

   • 协商解决：尝试与债权人进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。除了还款计划外，还可以讨论其他可能的解决方案，如债务重组、债务减免等。
   • 调解或仲裁：如果协商无果，可以考虑通过第三方调解机构或仲裁机构来解决纠纷。这些机构通常具有专业的调解员或仲裁员，能够公正地处理纠纷，并给出具有法律效力的裁决。
   • 提起诉讼：在必要时，可以向人民法院提起诉讼，要求对方停止威胁行为并赔偿因此造成的损失。法院将根据事实和法律规定作出判决，保护你的合法权益。

5. 加强自我保护意识

   • 注意个人安全：在纠纷未解决前，尽量避免与对方单独接触，确保自己的人身安全。如果可能的话，可以寻求警方或亲友的陪同和保护。
   • 关注心理健康：被威胁可能会对你的心理造成一定影响，如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力。保持积极的心态和良好的心理状态，有助于你更好地应对当前的困境。

面对这种情况，你不仅要关注法律层面的应对措施，还要关注自身的安全和心理健康。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。