核心结论：购买到过期五毛辣条，消费者有权要求赔偿，具体赔偿方式及金额需根据实际情况确定，一般包括退货退款、要求赔偿损失以及可能的惩罚性赔偿。
详细分析：
退货退款：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有安全保障权、知情权、选择权等基本权利。当购买的食品过期时，消费者的安全保障权受到了侵害，因此有权要求商家退货并退款。
要求赔偿损失：
- 如果因食用过期辣条导致身体不适或健康受损，消费者还可以要求商家赔偿因此产生的医疗费用、误工费等实际损失。这需要消费者提供相关证据，如医疗证明、费用单据等，以证明损失与食用过期辣条之间的因果关系。
惩罚性赔偿：
- 在某些情况下，如果商家明知食品过期仍进行销售，或者存在其他恶意欺诈行为，消费者还可以根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，要求商家支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这是为了对商家的违法行为进行惩罚，并保护消费者的合法权益。
行动建议：
- 首先，与商家进行协商，要求退货退款并赔偿损失。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。
- 如果协商无果，可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，寻求他们的帮助和支持。
- 在必要时，还可以考虑通过法律途径解决争议，如向法院提起诉讼。在此过程中，建议咨询专业律师（即我本人）的意见，以确保自己的权益得到充分保护。
额外提醒：
- 在购买食品时，务必注意查看生产日期和保质期，避免购买到过期或即将过期的食品。
- 如果发现商家存在销售过期食品等违法行为，应及时向相关部门举报，以维护市场秩序和消费者权益。