面对欠了七十万被起诉且没有钱还的情况，你可以考虑以下几种应对策略：

1. 积极应诉，争取协商机会：

   • 应诉准备：首先，不要逃避诉讼，应积极准备应诉材料，包括借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实及金额。同时，整理自己的财务状况，包括收入、支出、资产和负债情况，以便在法庭上清晰陈述自己的还款能力。
   • 协商还款：在应诉过程中，可以尝试与债权人协商，提出分期还款、延期还款或减免部分利息等方案。如果债权人同意，可以签订书面协议，并按照协议履行还款义务。这不仅能减轻你的还款压力，还能避免进一步的法律纠纷。

2. 了解法律后果，合理规划：

   • 判决结果：如果法院判决你偿还债务，而你确实无力一次性偿还，法院可能会采取强制执行措施，如查封、扣押、拍卖你的财产等。因此，你需要提前了解这些法律后果，并合理规划自己的财务和生活。
   • 执行和解：在执行阶段，你仍然可以与债权人协商达成执行和解协议，通过分期履行、提供担保等方式来履行还款义务。这有助于避免财产被强制执行，同时给你一定的还款缓冲期。

3. 考虑个人破产制度（如适用）：

   • 个人破产申请：在一些地区，如果个人确实无力偿还债务，可以考虑申请个人破产。个人破产制度旨在帮助债务人摆脱债务困境，重新开始生活。但需要注意的是，个人破产并非免除所有债务，而是根据债务人的实际情况和法律规定，对债务进行部分或全部免除，并设定一定的还款期限和条件。
   • 申请条件与流程：申请个人破产需要满足一定的条件，如债务达到一定金额、无力偿还等。同时，需要按照规定的流程提交申请材料，并接受法院的审查和监督。因此，在考虑个人破产前，建议咨询专业律师或相关机构，了解具体的申请条件和流程。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 法律援助：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为你指派律师提供免费的法律咨询和代理服务。
   • 专业咨询：无论是否申请法律援助，都建议你咨询专业律师，了解自己的法律权益和义务，以及可能的法律后果和应对策略。律师可以根据你的具体情况提供个性化的法律建议和帮助。

在应对过程中，你需要注意以下几点：

• 保持沟通：与债权人保持沟通，及时告知自己的还款计划和困难，争取债权人的理解和支持。
• 避免逃避：不要逃避诉讼或执行，这只会加重你的法律后果和还款压力。
• 合理规划：根据自己的财务状况和还款能力，合理规划还款计划，并严格按照计划履行还款义务。

最后，我想强调的是，面对债务问题，不要恐慌和绝望。通过积极应诉、协商还款、了解法律后果和寻求法律援助等方式，你可以逐步解决债务问题，重新开始生活。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。