在面临侵犯肖像权和名誉权的情况时，保存证据是维护自身权益的关键一步。以下是针对这两种权利被侵犯时，如何保存证据的具体建议：
一、侵犯肖像权的证据保存
原始载体保存：
- 保留所有包含你肖像的原始照片、视频或音频文件，无论这些文件是存储在电子设备（如手机、电脑、相机）中，还是实体形式（如打印的照片、录像带）。
- 确保这些原始载体不被删除或修改，以作为最直接的证据。
传播记录收集：
- 如果你的肖像被未经授权地发布在网站、社交媒体、广告或其他公开平台上，及时截图或录屏保存这些传播记录。
- 记录下发布时间、发布者信息（如用户名、账号等）以及传播范围（如点赞数、评论数、转发数等）。
证人证言获取：
- 如果有目击者看到你肖像被未经授权地使用，尽量获取他们的联系方式，并请他们出具书面证言或录音录像证言。
- 证人证言可以进一步证明你的肖像被侵犯的事实。
专业鉴定意见：
- 在某些复杂情况下，可能需要专业机构对肖像的使用是否构成侵权进行鉴定。
- 保留好鉴定意见书作为证据。
二、侵犯名誉权的证据保存
诽谤性言论记录：
- 如果有人通过文字、图片、视频等形式对你进行诽谤或侮辱，及时保存这些言论的原始记录。
- 对于网络上的言论，可以截图或录屏保存，并记录下发布时间、发布者信息以及传播范围。
名誉受损证明：
- 收集因诽谤性言论导致的名誉受损的证据，如工作机会丧失、社交关系破裂、精神损害等。
- 这些证据可以是书面材料、录音录像、证人证言等。
传播范围与影响评估：
- 评估诽谤性言论的传播范围和对你的影响程度，这有助于确定侵权行为的严重性和赔偿金额。
- 可以收集相关数据，如社交媒体上的点赞数、评论数、转发数，以及新闻报道的转载量等。
专业机构评估报告：
- 在某些情况下，可能需要专业机构对名誉受损的程度进行评估。
- 保留好评估报告作为证据，以支持你的赔偿请求。
三、通用建议
- 及时取证：一旦发现自己的肖像权或名誉权被侵犯，应立即开始取证工作，以免证据灭失或难以获取。
- 保持证据完整性：在取证过程中，要确保证据的完整性和真实性，避免对证据进行篡改或伪造。
- 寻求法律帮助：如果你对取证过程或法律程序不熟悉，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
在处理这类案件时，证据的充分性和真实性至关重要。因此，务必认真对待取证工作，并尽可能收集全面、有力的证据来支持你的主张。