侵犯名誉权和肖像权，通常需要收集以下几类证据来支持你的主张：
证明侵权行为存在的证据：
- 名誉权：这可能包括侮辱、诽谤的言论记录，如短信、邮件、社交媒体帖子、聊天记录、公开演讲或文章等。这些证据需要能够清晰地展示侵权人发表了损害你名誉的言论。
- 肖像权：这通常涉及未经你同意使用你的肖像的证据，如照片、视频、画像等。你需要证明这些肖像被用于了商业目的、公开传播或其他未经你许可的方式。
证明侵权行为与你受损之间因果关系的证据：
- 对于名誉权，你可能需要提供证据证明侵权言论导致你的社会评价降低，比如他人对你的负面评价、工作机会的丧失、社交关系的恶化等。
- 对于肖像权，如果肖像被用于商业目的，你可能需要证明这导致了你的经济损失，比如肖像使用费未支付、因肖像被滥用而导致的商业机会丧失等。如果肖像被用于非商业目的但造成了精神损害，你也需要提供相应证据。
证明侵权人过错的证据：
- 这可能包括侵权人的主观故意或过失的证据，比如侵权人明知言论不实仍故意传播，或者应当预见肖像使用可能造成损害却未采取合理措施预防。
其他辅助证据：
- 证人证言：如果有目击者或了解情况的人，他们的证言可以作为辅助证据。
- 专家鉴定：在某些情况下，可能需要专家对名誉损害的程度、肖像使用的商业价值等进行鉴定。
- 侵权行为的持续时间和范围：这有助于证明损害的严重性和广泛性，比如侵权言论在社交媒体上的传播范围、肖像被使用的时长和地域等。
在收集证据时，你需要注意以下几点：
- 证据的合法性：确保你收集的证据是合法的，不侵犯他人的合法权益，比如不通过非法手段获取聊天记录或私人照片。
- 证据的完整性：尽量收集完整的证据链，能够清晰地展示侵权行为的全过程和后果。
- 证据的及时性：尽快收集证据，以免时间过长导致证据灭失或难以获取。
如果你认为自己的名誉权或肖像权受到了侵犯，我建议你：
- 首先尝试与侵权人协商解决，要求其停止侵权行为并赔偿损失。
- 如果协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，要求侵权人承担法律责任。
- 在诉讼过程中，你需要充分准备和提交上述证据，以支持你的主张。
最后，我想强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，因此在实际操作中，你可能需要根据自己的情况调整证据收集策略。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。