结论：关于市镇工程工地上7:30就上班是否违法的问题，不能一概而论，需要结合具体的工时制度、劳动合同以及相关法律法规来综合判断。
分析角度一：标准工时制度
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制度的基本规定。
应用分析：
- 如果工地实行的是标准工时制度，且劳动者每日工作时间（包括加班）未超过八小时，或者虽然超过但已依法支付了加班费，那么7:30上班并不违法。
- 但若劳动者每日工作时间超过八小时，且未依法支付加班费，则可能构成违法。
分析角度二：综合计算工时工作制和不定时工作制
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十九条，企业因生产特点不能实行标准工时制度的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法，如综合计算工时工作制和不定时工作制。
应用分析：
- 如果工地因生产特点（如施工周期、天气条件等）不能实行标准工时制度，且已依法经劳动行政部门批准实行综合计算工时工作制或不定时工作制，那么7:30上班可能并不违法。
- 在这种情况下，劳动者的总工作时间（包括加班）应在一定周期内（如周、月、季、年）进行综合计算，确保不超过法定标准。
分析角度三：劳动合同和集体合同
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第十七条，订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。
- 劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。
应用分析：
- 如果劳动合同或集体合同中明确规定了工作时间（包括上班时间和下班时间），且该规定不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者应遵守该规定。
- 若劳动合同或集体合同中未明确规定工作时间，或规定与法律法规相冲突，则应以法律法规为准。
建议：
- 核实工时制度：首先核实工地实行的是哪种工时制度（标准工时制度、综合计算工时工作制或不定时工作制），并确认是否已依法经劳动行政部门批准。
- 检查劳动合同：查看劳动合同或集体合同中关于工作时间的约定，确保该约定不违反法律法规的强制性规定。
- 咨询劳动行政部门：如有疑问或争议，可向当地劳动行政部门咨询或投诉，以维护自身合法权益。
可能后果：
- 如果工地违反法律法规关于工作时间的规定，劳动者有权向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，要求工地支付加班费、赔偿金等。
- 工地也可能因违反法律法规而面临行政处罚或民事赔偿等法律责任。
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