结论：当发现别人的网贷留了你的电话时，你可能会因此遭受不必要的麻烦和骚扰，但别担心，你可以通过积极沟通、保留证据、向监管部门投诉以及必要时采取法律手段来有效应对这一问题，保护自己的合法权益。
一、明确情况与积极沟通
确认网贷与你无关：
- 首先，你需要确认该网贷是否真的与你无关，检查自己是否曾参与过该网贷的申请或签署过程。如果确认无关，那么你就可以明确地告知相关方这一点。
与借款人沟通：
- 尝试联系借款人，询问为何在网贷申请中留下你的电话。如果是误填，请求他们立即更正信息，并告知贷款机构。
与贷款机构沟通：
- 尽快主动联系贷款机构，清晰、诚实地告知对方你并不知晓借款人留你电话一事，说明你与借款人的具体关系（如普通朋友、前同事等），并非应承担责任的角色（如不是担保人等）。
- 提供能证明你与该借贷关系无关的证据，如聊天记录、通话录音等，以增强说服力。
- 请求贷款机构更正借款人的联系方式，并停止对你的骚扰。
二、处理催收电话与保留证据
不要随意承诺：
- 在接到催收电话时，保持冷静，不要因为对方的压力而随意承诺帮忙还款或承担其他责任。
- 明确告诉催收人员这不是你的债务，要求他们不要再给你打电话。
保留记录：
- 如果催收人员继续频繁骚扰你，干扰你的正常生活，要保留好相关的通话记录、短信等证据。
- 记录内容应包括来电号码、来电时间、通话内容等，这些记录可能在后续需要维权时起到关键作用。
三、向监管部门投诉与报警
向监管部门投诉：
- 如果贷款机构的催收行为严重影响到你的生活和工作，如一天内多次来电、使用威胁或辱骂性语言等，你可以向相关金融监管部门（如银保监会及其派出机构）投诉。
- 通过拨打官方投诉热线或在官方网站进行投诉，详细说明你的遭遇，并提交保留的骚扰证据。
报警处理：
- 若催收行为已经涉及暴力、威胁、恐吓等违法犯罪行为，如威胁要伤害你或你的家人，你应立即向公安机关报案，寻求法律保护。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，对发送骚扰信息干扰正常生活的行为，公安机关可依法进行处罚。
四、采取法律手段维护权益
法律咨询：
- 如果贷款机构或借款人持续对你进行骚扰或侵犯你的合法权益，你可以考虑咨询我，了解具体的法律程序和维权方式。
提起诉讼：
- 在必要时，你可以通过法律途径来维护自己的权益，包括向法院提起民事诉讼，要求贷款机构停止侵权行为，并对你所遭受的损失进行赔偿。
五、防止个人信息进一步泄露与后续预防
保护个人信息：
- 谨慎分享个人信息，防止被他人滥用。不要轻易在不明网站或平台上填写个人信息。
- 定期检查个人信用报告和银行账户，查看是否有异常的借贷记录或交易。如果发现异常，要及时向征信机构或银行提出异议，并配合相关部门进行调查核实。
屏蔽或举报骚扰信息：
- 对收到的骚扰电话或短信，可进行屏蔽或举报至相关部门，以减少不必要的干扰。
增强法律意识与风险意识：
- 了解《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国商业银行法》等相关法律法规，以便更好地维护自身权益。
- 提高风险意识，学会甄别各类信息，避免不必要的损失。
总结：当别人的网贷留了你的电话时，你应积极采取措施来保护自己的权益和个人信息安全。通过与借款人、贷款机构的沟通，向监管部门投诉，以及必要的法律手段，你可以有效地解决这个问题并防止类似情况的再次发生。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。