要求公司赔偿被迫离职是否合法，这主要取决于公司是否存在违法行为或违约行为，以及员工的离职理由和程序是否合法。 以下从不同角度为您详细分析：
一、公司存在违法行为或违约行为，员工被迫离职可要求赔偿且合法
未提供劳动保护或条件：
- 如果公司未按劳动合同约定提供必要的劳动保护装备或劳动条件，如安全帽、安全绳等，导致员工被迫离职，员工有权要求公司支付经济补偿。
未及时足额支付劳动报酬：
- 包括无故拖欠工资、克扣工资等。例如，公司规定每月15日发工资，但连续延迟发放，员工因此被迫离职，可以要求公司赔偿。
- 经济补偿标准：根据员工在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向员工支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资是指员工在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
未依法缴纳社会保险费：
- 如果公司未按规定为员工缴纳养老、医疗、失业、工伤和生育保险中的任何一项，员工因此被迫离职，同样有权要求公司支付经济补偿。
规章制度违法损害员工权益：
- 公司的规章制度违反法律法规，如规定迟到一次罚款1000元，远超出合理范围，员工因此被迫离职，也可以要求公司赔偿。
欺诈、胁迫订立或变更劳动合同：
- 如果公司在招聘或后续管理中以欺诈、胁迫手段使员工违背真实意愿订立或变更劳动合同，员工被迫离职时，同样有权要求公司支付经济补偿。
二、员工主动离职，但离职理由为公司违法行为或违约行为
- 即使员工在离职时未明确表述为“被迫离职”，但只要离职理由为公司存在上述违法行为或违约行为，且员工能提供相应证据，员工在离职后仍有权要求公司支付经济补偿。
三、员工主动辞职，公司不存在过错
- 如果公司没有上述违法或违约行为，员工基于个人原因（如个人发展规划、家庭因素等）主动辞职，这种情况下要求公司赔偿通常是不合法的，公司无需支付经济补偿。
四、特殊情况与注意事项
离职程序的合法性：
- 员工在被迫离职时，应遵循法定程序，如向公司提出书面的辞职通知，明确辞职原因是公司的违法行为或违约行为。未按照法定程序离职可能会导致不利后果，如影响经济补偿的获得。
证据的保留：
- 无论何种情况，员工都应保留与公司劳动关系相关的证据，如劳动合同、工资条、社保缴纳记录、工作沟通记录、降薪通知（如适用）等。这些证据在要求赔偿时将起到关键作用。
高收入员工的经济补偿限制：
- 如果员工月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
五、维权途径
- 员工在要求公司赔偿时，可通过申请劳动仲裁等合法途径维护自身权益。在申请劳动仲裁时，员工应提交充分的证据材料，并按照仲裁机构的程序要求进行申诉。
总结：要求公司赔偿被迫离职是否合法，关键在于公司是否存在违法行为或违约行为，以及员工的离职理由和程序是否合法。员工在离职前应充分了解自己的权益和义务，保留相关证据，并在必要时通过法律途径维护自己的合法权益。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。