女士在车祸中受伤且年龄超过55岁，可以要求的损失主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费，以及如果构成伤残还可以要求的残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。以下是对这些损失的详细解释：

1. 医疗费：

   • 这是最直接的损失，包括因车祸受伤而产生的所有医疗费用，如急诊费、住院费、药费、手术费等。这些费用应当有相应的医疗票据作为证明。

2. 误工费：

   • 如果受害者因车祸受伤而无法工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常基于受害者的实际收入情况，包括工资、奖金、津贴等。对于超过55岁的女士，如果她仍然在工作并有收入，那么她同样有权要求误工费。

3. 护理费：

   • 如果受害者因车祸受伤需要护理，无论是家人护理还是聘请专业护理人员，都可以要求赔偿护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入情况或当地护工的劳务报酬标准。

4. 交通费：

   • 受害者因就医、转院等产生的交通费用，也可以要求赔偿。这包括公共交通费用、出租车费用或私家车因就医产生的合理费用。

5. 营养费：

   • 根据受害者的伤情和医生的建议，如果需要加强营养以促进恢复，可以要求赔偿营养费。营养费的计算通常基于受害者的实际需要和当地的生活水平。

6. 住院伙食补助费：

   • 如果受害者因车祸受伤需要住院治疗，可以要求赔偿住院伙食补助费。这通常基于当地的国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来计算。

7. 残疾赔偿金：

   • 如果车祸导致受害者构成伤残，可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于受害者的伤残等级、年龄、收入情况等因素。对于超过55岁的女士，残疾赔偿金的计算会考虑她的年龄因素，但并不会因为年龄超过55岁而完全排除这一赔偿项目。

8. 精神损害抚慰金：

   • 车祸不仅可能给受害者带来身体上的伤害，还可能造成精神上的痛苦和折磨。因此，受害者可以要求赔偿精神损害抚慰金。这一赔偿项目的金额通常根据受害者的伤情、精神痛苦程度以及当地的生活水平等因素来确定。

在处理这类案件时，建议受害者或其家属及时收集并保存好所有相关的医疗票据、收入证明、护理证明等证据材料，以便在后续的赔偿协商或诉讼过程中能够充分证明自己的损失情况。同时，也可以考虑咨询专业的交通事故赔偿律师，以获取更具体、更专业的法律建议和帮助。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。